Оно што је најбоље да изабере тренера за леђа? Коментари купаца

Здрава Назад увек сматра се кључ не само пуну живота, али и позитивног става. Али, да би задржала своју снагу и флексибилност, потребан вам је симулатор за леђима, чак и ако имате мобилни рад, добро здравље, и ван идеалне климатске услове.

Утицај времена, пре или касније ће оставити трага на ход и држање, и да некако ослободити од тих проблема, морамо свакодневно вежба. Ходање и трчање, наравно, меси неке групе мишића, али да се обезбеди правилна и уравнотеженог оптерећење за леђа, симулатор - савршена опција.

Покушајте да разумете основне критеријуме да утврдимо избор на симулатору за кичму и целог леђа, узимајући у обзир мишљења стручњака и мишљења о носиоцима ранга и фајл.

Зашто то

Дневни вежба ће обезбедити нормалан проток крви у ткиво, што ће повећати флексибилност мишића леђа и способност да протежу, која је толико неопходна за нас током вожње.

Фазама имплементације вежби за леђа (Бубновскаиа тренер, професионални модели) вам омогућава да постепено загрејати и тренира сваки одељење кичменог стуба од врха надоле до крстима, односно, грлића материце, торакалне, слабинског и крсног.

Максимална ефикасност се може постићи само после редовног и доследан тренингу. најмање једном дневно како би се осигурала несметан проток крви кроз неопходно тело да користи неку спортску опрему за леђа (или машина симулатору). Поред тога, дневне активности ће помоћи да уклоните акумулирани напетост са скраћеним мишићима. Више или мање професионална опрема ради са сваким кичме, пружајући свеобухватну оптерећење леђа, па купи нешто мало и јефтини једноставно нема смисла. У овом случају, висок ризик да се не врати опрему (Симулатор), као и уобичајени експандер, прекривена је нешто више.

врсте опреме

Огроман избор специјализоване спортске опреме, који нам нуде бројне произвођаче, има за циљ да обучи сваки мишић у кичми. људски торзо састављена од више слојева, тако да је компанија радила на стварању различитих врста и врста модела (симулатор за назад килу, да исправи држање и тако даље. н.).

За сваку картицу назад развили различите врсте опреме:

• Машина - за целу задње површине;
• еспандерни тип - на врху кичме;
• зид - притисните и леђни мишићи;
• електрични тренер за леђа - вибрације ефекат (часова без напора).

Дневни вежба на једном од тих симулатора (у зависности од циљева и актуелним проблемима) не само да ће побољшати свој положај и ход да олакша, али и да изгубе тежину. Али ово је само мали бонус, главни циљ обуке - да развију флексибилност кичме, укочености и укидање мишића заробљавањем нерава, као и превенције спрези са лечењу многих болести леђа.

Комбиновани модел (АБС и назад)

Лепа торзо, уверен ход и снажно млин директно зависи од стања кичме. Стога, да би се исправити рамена, подигао браду и изгледају спортски СРЈ, те су дизајнирани у комбинацији модела.

Конкретан пример ове врсте спорта - симулатору за истезање леђа ФлекиБацк. То је универзална и погодан за особе са готово било којем нивоу за тренинг. Рецензије потврђује његову високу ефикасност.

Ова машина је светлост у изузетно уче, па чак и ако особа никада није радио на овој врсти симулатора, свака адаптација неће бити никаквих проблема. Такође имајте на уму да ће резултат након тренинга на симулаторима овог типа бити гори од, рецимо, на спортисте са искуством.

Основни правци и резултати тренинга:

• флексибилност у лумбалном делу;
• елиминисање бола после кичмене болести одложених;
• повећавају амплитуду падина;
• корекција држања;
• превенција болести лумбалном.

Поред тога, симулатори за обуку леђа и свакодневним активностима су знатно побољшање физичког стања организма, побољшава циркулацију крви у ткивима, зглобовима и унутрашњих органа. Током вежбе температура тела незнатно повећао, што доприноси минимизирају упалних процеса у телу, чиме спречава развој озбиљних болести.

Власници мишљења

Многи уметници и обични навијачи топло о комбинованом симулатора и ФлекиБацк посебно. Обуке омогућавају да покрије читав низ ефеката на кичми, која је неопходна у нашем "седи" времена. Стога, за канцеларијске раднике и људи чије радно место је столица, симулатор ће бити неопходно.

Неки се жале на обиљу фалсификата, али је решен активног упорност приликом куповине: ЦОА захтев, темељно испитивање инвентара о доступности посебних власничких ознака и верификација идентификационог кода на бази симулатор на званичном сајту произвођача.

Бубновскаиа симулатора за леђа

Поред методама лечења истог имена професора Бубновскии С. М. је дизајнирао специјалну симулатор, који омогућава да се вратите тон дубоких мишића у кичменој подели и јачање мишића оквир су допринели тако потпуно функционалних спојева.

Осим тога, тренер може значајно побољшати биохемијске процесе у целом телу, а не само на леђима. Након дневне лекције побољшава циркулацију крви, пршљенови добити додатни проток крви, елиминише грчеве у мишићима и бол синдроме.

Један од приоритетних циљева коришћења симулатора Бубновски сматра лечењу дегенеративних болести диска, херниатед и артрозе. Поред тога, симулатор је веома корисна током рехабилитације, враћање основне функције тела након операције.

Власници Ревиевс

Већина власника овог симулатора је добро да каже о Бубновскаиа дизајну. Многи људи воле разноврсност и доступност гимнастичких вежби које могу да се обављају на овој опреми. Неки се жале на високе цене, али гледајући широке могућности симулатора, овај недостатак се лако губи негде далеко у позадини.

preporuke

Тешко је преценити користи од физичких вежби које се изводе на ову врсту симулатора. Правилно изабран опрема је у стању да брзо повратити снагу и функционалност кичме, изазивајући чврсто држе у положају цео торзо, спречавајући опуштених и постројења за мишиће. Као резултат дневног тренинга, добићете здрав и јак леђа, која је отпорна на све врсте болести.

Такође, не заборавите правила коришћења спортске опреме, да ли је или думббелл столица симулатор за леђа. Повреде се могу наћи на сваком спортском или гимнастичке инвентара, па никад не заборави безбедности. Чак и ако читав низ вежби које сте добили веома лако, нема потребе да се ангажују у помами - фанатизам у таквим случајевима никада довести до но добро.

резиме

Сада готово немогуће наћи особу која не би имао проблема са леђима, тако да ова врста справе за вежбање ће увек бити у потражњи. Награда за свој труд ће бити здрава и јака леђа и торзо обучени, који може да поднесе сваки свакодневног стреса.

Поред побољшања ефекат вежбања машина да ти вратим лепоту тела, и леп додатак дневном тренингу ће постати губитак вишка килограма.