Оно што је Међусобна зависност у односима? Како се отарасити Међусобна зависност: Психолог

Многи људи у њиховим животима суочени са концептом Међусобна зависност у односима, а не знају о томе. Човек, који је изгубио своју аутономију, у пару слаби и рањиви, што је склона честим агресивним државама. Његово срце зна да зависи од друге особе, али мозак инсистира да то мора бити тако. Многи парови не знају како да се отарасе Међусобна зависност у односима. Они се не слажу, пронаћи нове партнере, али живот је и даље непромењена.

Међусобна зависност и породица

Међусобна зависност - стање јак, могло би се чак рећи, абнормалне везаност за другу особу, а она постоји не само у романтичним синдиката. Мајка и ћерка, брат и сестра, отац и деца могу да буду учесници у таквим односима. На пример, отац око охрабрујуће млађу ћерку, њене анђеоски очи га натерали да обављају било коју од својих хирова. То зависи од њене ћерке, а она не може да узврати, а она, са своје стране, знајући то, он наставља да се манипулише.

Овај пример разматра цодепендент образац понашања папе и детета. Ћерка је манипулатор, и, највероватније, у будућности, када довољно стара, она ће тражити жену, као и његов отац. Она је лако манипулисати и претпоставити да то мора бити тако. Тако, у њеном животу ће бити присутан Међусобна зависност у односима. Како се отарасити тога, девојка, наравно, не зна, јер је мало вероватно да размислите о томе шта је манипулатора.

Са некима може чинити да је то главна ствар у породици - то је сјајно, али, по правилу, то је тежак терет. Жене имају тенденцију да преузме иницијативу, да командује мужа и на крају се жале да је Спинелесс и ништа није способан човек.

Међусобна зависност - болест?

Заиста, многи психолози верују да је то болест која се не може увек да се излечи. Постоји неколико метода које научити како да се отараси Међусобна зависност у односима са зависник. На много начина, ове методе контрадикторни једни другима, али су сви указују на чињеницу да је ова "болест" је рођен у детињству.

Задатак родитеља је да се подигне дете, да му образовање и знање, са којим ће ићи даље у одраслом добу. Деца морају да осете да су волели и разумели. За 6 година су формирали перцепцију света, која у будућности је тешко променити. Недостатак безбедности у том периоду формира велики продавницу дечјих комплекса, који су са собом носе цео мој живот.

Најчешће, деца која недолиубили, одрасти несигуран. Они су врло затворена и уплашена. Као одрасли, они су под утицајем других људи, и они су веома једноставан за коришћење. Већина чак и не знају да су под утицајем манипулатора, и, сходно томе, не знам како да се отарасе Међусобна зависност у љубави и односима са другима.

Како препознати стање зависности од друге особе

Прва ствар коју треба погледати себе и своје односе са људима. Покушајте да искрено одговорите на неколико питања:

1. Да ли кривити себе за пропусте других?
2. Немаш сврху у животу, а ви само губите време узалудно за рад и домаћинства кућним пословима?
3. Да ли имате своје значајне друге контроле (где идеш, колико повратак, ко вас зове)? И имају тенденцију да га контролише?
4. Чак и ако не желе да сте спремни да помогну особи несебично?
5. Да ли сте стидљива особа? Ти не увек згодно да се пита за правац од пролазника?
6. Да ли сте забринути о томе шта други људи мисле о вама?

Ако барем половина од ових питања сте одговорили - ви сте цодепендент особа. Ви се може манипулисати, а ако је та особа није ни близу, увек ће бити, јер су ручке врло добро "види своје жртве." Занимљиво је да у сарадњи-зависни однос је увек укључен најмање двоје људи. То је, у таквом пару, оба партнера у том стању, у једнаким деловима. Људи живе у браку, а ни не размишљам о томе шта они представљају Међусобна зависност у односима. Како се отарасити овог стања и пронаћи мир, они не знају ни. А исти људи који схватају да је зависност од друге особе, верују да то неће променити.

Страх од говори о својим жељама

Цодепендент људи веома затворени у себе. На први поглед, наравно, људи могу бити веома дружељубив, он може говорити сатима смешних прича, али је мало вероватно нешто рећи о себи. Ови људи се плаше да говоре о својим жељама отворено. Они су веома воле игре под називом "Погоди себе." На пример, на трпезе на питање: "Шта хоћеш: чај или сок" - одговор може бити праћено: "Шта хоћеш, није ме брига." Ова примедба указује да је испитивач мора увек да погодите жеље оне коју је тражио. То је управо оно што се појављује Међусобна зависност у односима. Како се отарасити овог "болест", пар не зна, а самим тим живим са тим целог живота.

Опсесије, или силент игра

У цодепендент парови често могу наћи ситуацију да партнери одлуче за другу половину и одмах одбијање њих. Претпоставимо ситуацију доле.

Муж заборавио честитати омиљени дан 8. марта. Супруга одмах, не питајући за њега, одлучи да је то урадио намерно. Наравно да може, и поставити питање, али по мом мишљењу она има спреман одговор: ". Супруг је то намерно, да научи лекцију мени, било би неопходно да се освети" Онда је жена почиње да измисле план освете: ". А ја ћу са својим пријатељима да купују и троше сав новац од његове картице" Супруг у неверици верује да је његова супруга је сувисе расипање, и одлучује да се не донесе кући сав новац.

То је грудва снега недоречено речи и дела ће бити погрешно протумачен обрастао нове епизоде до пада до парова на глави. У најбољем случају, то ће довести до великог скандала, а у најгорем случају - да ли ће довести до развода.

науче да говоре

Када људи схвате да су у таквом односу, имају једно питање: "Како да се ослободите Међусобна зависност у односима" Бери Психолог Уаинхолд савети могу бити од велике помоћи у решавању овог проблема. Он и његова супруга, Џени ходао на путу ослобођења. Када су се упознали, сваки од њих је већ био ожењен, а они легао неке стереотипе о породичном животу. Књига "Ослобођење од Међусобна зависност," писана је диван писци као што Берри Уаинхолд и Дзхенеи Уаинхолд описује проблеме Међусобна зависност и њихова решења.

Први (и најважнији) корак у добијању ослободити од овог проблема је могућност да говоре о својим осећањима њена друга половина. Не мање важно је да научите да слушате своју омиљену особу.

Овде је пример како да се отараси Међусобна зависност у љубави аутора ове књиге. Непосредно пре Бери упознала Јенни, он је сахранио своју жену Барбару. Био је веома депресиван и потребна подршка. Нова жена није се дело на њега и подржала Берри. Временом Џени слушали приче о бившој жени своје супруге и дао му савете о томе како да се носе са ове катастрофе. То је био отворен за њу, а она за то није требало дело на њега.

Хитно решење сукоба

Постоји једна важна ствар која помаже отарасити Међусобна зависност у односима. У било ком конфликтним ситуацијама породице, а то је неизбежно. Пошто је свако другачије, свако има своје мишљење, а често се не може упоредити мишљење партнера. То је веома важно када постоји сукоб не крију гневан на својим љубавником. Ако његове речи да те повредим, реци му о томе у истом тренутку. Немојте чекати прави тренутак, и не води киван у свом срцу.

Молитва за помоћ

Важно је да разумете како искуства из детињства су трауматично за вас, а шта је натерало да постане зависна од породичних околности. Покушајте да се реши проблем детињства са другом половином. Ево још једног примера како да се отараси Међусобна зависност у односима аутора Бери Уаинхолд и Дзхенеи Уаинхолд. Као дете родитеља Џен добили мање топлоте и телесни контакт. Бери јој је помогла да се изборе са овим проблемом: он је носио у наручју и помилује дуго времена, он је кратко вратио у детињству и био замењен њени родитељи. Требало би да питате вољену особу да вам дам нешто што не може да се добијао од својих родитеља. То вам омогућава да се ослободите од многих комплекса повезаних са детињства.

Промена партнера

Неки људи верују да у циљу добијања ослободити од Међусобна зависност, неопходно је да се разведе човека. Међутим, ова метода није увек добро. Ова опција је могућа само кад је партнер апсолутно не желе ништа у животу да се промени. Како ће се десити исте промене, ако је он негира Међусобна зависност у односима? Како се отарасити онога што он не види и не узима за озбиљно?

Али ако ваше друге значајне је спреман да се промени, спремна да промени уобичајено ток живота и ријеши Међусобна зависност, онда морате ићи овај пут заједно. су неопходни за оба партнера промене, тако да сваки од њих могао да осети њихов самодовољности и постану појединца.

Најинтересантнији, можда, у ко-зависна веза које њихово одсуство изазива некој особи је буру негативних емоција. Како овисник о алкохолу тражи пиће, тако да на први ко-зависни партнери треба свађе и скандале. У психологији рок за пуштање из таквог односа се зове међузависност. У пару сваког љубитеља мора да се осећа свој интегритет и самодовољност. Мора се знати да је његова искрена љубав према ко је он заиста. Важно је знати да се само две заиста слободни људи заједно бити срећни и да су зависни.