Од бола - леђа вежби у теретани и других метода

"На задњој боли ..." Колико често чујемо такве притужбе! Други би био: свака друга одрасла особа пати од болова у леђима, често једноставно пате и не иде код доктора. Прикладно је за рекавши да "пиштава дрво живи дуг живот" - како они кажу, да је измислио око болова у леђима.

Зашто леђа боли?

Не може бити више, третмани, односно, такође. Дакле, пре него што се регистровати назад вежбе у теретани или масер наравно пријатеља, добра идеја да се идентификује извор бола.

Можда је то болест великог броја професионално. На пример, стално сједиште на столу, лоше држање, продужен напетост мишића леђа - све то неминовно доводи до болног бол у лопатица, лумбалне, гениталије.

Остеохондроза - најгори непријатељ кичме и први узрок упорног бола у леђима. таложење соли ограничава исхрану интервертебралног диска, повећање оптерећења на њих, због чега их истрошити. Бол у овом случају постати стална и готово у навику.

Сколиоза - је један од разлога. Деформисани кичма је лишен нормалног протока крви, уврнуто пршљенова притиском на нервних коренова - то је резултат. Драго ми је да помогне са дијагнозом леђа вежби у теретани, који омогућавају јачање пратеће мишиће кичме и заправо стварају мишићну корсет за лоше леђа.

ишчашење пршљена

Ово је озбиљна болест која захтева обавезно лечење, понекад пре операције. Најчешће кила се јавља услед дизање тегова, вежбе, чак и погрешном положају. Интензивни назад вежбе у теретани у овом случају није дозвољено - то може погоршати бол. Дијагноза може потврдити неуролога само на основу рендгенске, а још боље - компјутеризована томографија. Прсљеном испоручује у таквом пута паклену бол да особа не може да устане из кревета. Акутни синдром уклоњен из акупунктуру. Може да помогне и укаже бацк массаге код куће или у болници, главна ствар - да је ангажовао искусног упутство терапеута и неуролога.

Пацијенти у акутној фази болести треба да буде у кревету са глатком и чврстом душека, узети лекове против болова, као и олакшати да настави лечење на друге начине. Постоје посебне технике и системи, назад вежбе у теретани у посебној групи и под надзором искусног инструктора, који омогућава да се врати како би без операције. Апсолутно сви стручњаци саветују пливање као најбољи начин да се третирају све болести кичме, укључујући и укљештених дискова. Скоро сви пацијенти на уму постепено побољшање у току редовног заседања у базену. Осим тога, именован физиотерапију, посебне програме исхране, а примају велики број лекова који јачају кости.

Традиционална медицина: бол вратио се може третирати

Третирање назад народне лекове на бази углавном на механичке и термичких ефеката. Масти додавање љута паприка, сенф и разне закрпе дају ефекат загревања и одвлачи пажњу. Исти ефекат се производи хладне третманом. На пример, две шоље снега помешан са чашом соли брзо и постављен преко погођене области салвета, онда је други врх су покривене крпом. Дуго задржати овај ледени облог се не препоручује: да брзо уклања оштар бол, али је главни метод лечења не може бити. Већина и даље користе гријање помоћу вруће пакете са сољу, песком, рена, са тинктура лековитог биља - лила цветовима, бухач, дивљег кестена, маслачак, и друго.

Треба напоменути да ова традиционална исцељитељи неће прибегавати таквим опасним варварских метода као што је спаљивање терпентин или загревања са врелим гвожђем. Покушавајући да се отараси акутног бола, можете да се још више повредити.