Лечење остеопорозе код старијих жена: дрога, гимнастика

Остеопороза - опасна болест, који је повезан са поремећеном структуром костију, слабљење костур и кости крхкост. Ово је прилично уобичајена невоља, посебно када је реч о људима из поодмаклој доби, због старења костију ткива у телу почињу да губе снагу. То је разлог зашто многи људи су заинтересовани за питање шта личи на лечење остеопорозе код старијих жена.

Чињеница да су представници женског пола више шанси да пате од ове болести, која је повезана са хормоналним променама у менопаузи. Па шта симптоми су праћени малаксалости? Да ли је могуће да се на неки начин спречити развој остеопорозе? Које су третмани нуди модерне медицине? Одговори на ова питања ће бити од користи за многе читаоце.

Остеопороза: шта је суштина болести?

Остеопороза - опасна болест, која се популарно познат као крте кости болести. Болест је повезана са смањењем густине костију, нека врста "разводњавања", са резултатом да окосницу постаје кртији, подложнији различитим врстама повреда и сојева.

Нормал формирање кости - процес који је могуће у присуству комплексних фактора. Нарочито, тело мора бити довољну количину калцијума (врста грађевинског материјала), цинка, магнезијума и других минерала. Нормална апсорпција калцијума јавља се код присуства у организму довољну количину витамина Д. ове супстанце формиран у људској кожи изложене УВ зрацима. Ипак, у неким случајевима, развија мањак витамина, која природно утиче на структуру коштаног ткива.

Поред тога, процес формирања кости је регулисано и хормона. Посебно важни су они биолошки активне супстанце као што је паратироидни хормон, калцитонин, хормона раста, а такође у женској естрогеном. Зато представници жене су склоне овој болести, јер у позадини менопаузе постоји значајна промена у нивоу полних хормона.

Према статистичким истраживањима, максимална јачина кост код жена је примећено у доби од 30. Даље, као што се промени старење структуре костију, скелет постаје крта.

Главни узроци болести код жена

Пре него што с обзиром на третман остеопорозе код старијих жена, неопходно је да се упознају са главним узроцима ове болести. У ствари, постоје многи фактори ризика који се могу поделити у неколико основних група:

• Када је реч о женском остеопорозе, то је пре свега потребно споменути менопаузу. Чињеница је да током менопаузе упорно смањење естрогена, и ови хормони су неопходни за нормално калцијума метаболизма у организму. По правилу, проблеми са снагом костију почињу да се појављују после 50 година.
• Остеопороза се развија после 70 година, то се зове "сенилни" и повезана је не само са смањењем количине хормона, али са годинама промене метаболизма.
• Секундарна остеопороза може бити повезана са узимањем одређених лекова. Он се развија у контексту других болести, укључујући бубрежне инсуфицијенције, пораза ендокриног система.
• Фактори ризика су нездрав начин живота, неуравнотежена исхрана, строгу дијету, пушења, алкохола и кофеина, наркоманија, итд

Остеопороза: Симптоми код жена

Нажалост, почетне фазе болести су ретко у пратњи било озбиљних знакова здравствене погоршања. Ипак, неке промене може да се види. Дакле, шта знаци пратњи остеопорозе?

Симптоми код жена укључују нелагодност и крутост у покрету, болове у зглобовима. Понекад пацијенти се жале на тешке болова у леђима и бол у леђима, поготово ако имају провести дуго времена на ногама или спавање у незгодан кревету. Примећено је да је повећање остеопоротских пацијената је смањен за 1.5-3 цм, а ово је озбиљан разлог да се код лекара.

Због различитих кичмене деформитета слабост костију код жена често развијају, укључујући и сколиоза и тзв грбе удовице. У каснијим фазама болести пацијент често постају чести посетиоци траума операције, јер чак и најмањи Бумп може да доведе до фрактуре.

Колико је опасно је остеопороза?

У ствари, ова болест је веома опасно. Крте кости значајно смањују квалитет жене живота, ограничене покретљивости, што изазива сталну бол и нелагодност. У каснијим фазама болести може довести до спонтаних прелома. Узгред, најчешће повређени зглоб и радијус. Прелом код старијих, посебно у случају кршења калцијума метаболизма, лечи веома споро.

Када је реч о прелазу из кука главе, је око 80% старијих пацијената после повреде не може повратити у потпуности, а самим тим до краја свог живота везан за инвалидска колица. Тешки облици остеопорозе лишени људског мобилности, и стога способни да самостално брину о себи.

Савремене методе дијагностике

Ако постоји било каква погоршање здравља или најмања сумња остеопорозе треба консултовати лекара. Прво, стручњак ће спровести општи преглед и прикупити медицинску историју. За тачну дијагнозу треба нека додатна истраживања. Конкретно, жене се саветује да се тестирају на хормоне. Такође би требало да разјасни карактеристике калцијума метаболизма у организму.

До данас, најпрецизнији метод дијагнозе је кост дензитометрија. Ово је релативно нова процедура која вам омогућава да се утврди присуство болести у раној фази. Техника - у ултразвучном испитивању костију и током чак минималног смањења густине костију може процедуру (око 5%) одређено. Је информативан и рендгенски преглед, међутим, омогућава да се открију промене само када снага костију смањен за 15% или више.

Остеопороза: третман, лекови и други алати терапија

лечење лековима је намењен првенствено отклањање мањкавост витамина, калцијума и других минерала. Зато су пацијенти први прописани калцијум таблете и витамин Д3 решење, које треба да се праве само у комплексу.

Другс - биспхоспхонатес доприноси обнови нормалне коштане масе. Када је у питању остеопороза удружена са менопаузом, преписани пацијенту хормонске лекове, попут естрогена и хормона калцитонин, који стимулише унос калцијума у коштано ткиво крви.

Дијета за остеопорозу

Лечење остеопорозе код старијих жена обавезно укључује правилну исхрану. Суштина дијететике - обезбедити организму супстанци које су неопходне за изградњу нормалне кост.

Наравно, исхрана треба да садржи довољан број производа који садрже калцијум, наиме, кисело млеко, сир, кајсија, бадем, сардине, сусам, спанаћ, репа лишће. За формирање нове кости тела треба магнезијум, који се налази у млечним производима, лиснато поврће, орахе. Исхрана треба да садржи намирнице богате цинком Тхе морске плодове, неке врсте рибе, пасуља, целер, семенке сунцокрета и бундеве.

Такође се препоручује да једу храну богату витаминима Б у Стога је неопходно исхрана укључити сочиво, јаја, месо, шунка, млеко, банане, соја, хлеб, агруми, хељда, пилетину, остриге, итд

Старост и здравље су уско повезани. Стога, морамо да се стриктно придржавају правилног коло за напајање. Узгред, постоји категорија производа који су забрањене у остеопорозе. Прво и најважније је напоменути кофеин, који црпи калцијум из костију. Стога пацијенти са овом болешћу искључена из исхране кофе, какао и производи који га (нарочито чоколаде) и газирана пића са кофеином (нпр, енергетска пића) садрже. Важно је да се одрекне алкохола - код тежих облика болести је апсолутно контраиндикована. Требало би ограничити количину животињске масти (овца и говедине масти, мајонеза, маргарин, маслац), јер су "везани" калцијум.

Слика жена које живе са болешћу

Наравно, таква опасна болест захтева не само лекове, већ и промена у начину живота. Па шта правила треба поштовати код пацијената са дијагнозом "остеопорозе"? Доктор, наравно, рећи о томе детаљније, али терапија подразумева не само давање лекова, већ и одговарајућу дијету и посебне Фирминг вежбе.

Поред тога, старије жене се саветује да буду опрезни, јер са костију крхкост, свака повреда може довести до прелома. Стога је неопходно да одбије од претераног физичке активности. Понекад, у првих недеља или месеци лечења лекар препоручује, и да ли је пацијент одмор у кревету, а затим лагано рехабилитације.

Физичка активност у борби против крте кости

Превенција и лечење остеопорозе нужно укључују физичку активност. На пример, жене преко 35 година треба редовно изводљиво вежба. Можете се гимнастиком, трчање ујутро. Позитиван утицај на здравље пливање. Главни циљ физикалне терапије - колико је то могуће ојачати мишиће како би се олакшао притисак на скелета и, самим тим, смањују ризик од повреда и прелома.

Лечење остеопорозе код старијих жена такође укључује гимнастику, али у овом случају говоримо о класама са стручњаком. По правилу, све вежбе се изводе у седећем положају или лежећи да стрес са зглобовима. Добро утицај на здравље споре дуге шетње. Узгред, вежбе за остеопорозу треба да буде редовна - лекције могу трајати неколико минута, али по плану и најмање 2-3 пута недељно.

Да ли постоје традиционалне методе лечења?

Сада већ знате да су остеопороза, третман, лекови и друге методе борбе против болести. То може да помогне пацијентима, традиционалну медицину? Наравно, ту је веома импресивна листа кућних лекова. На пример, неки лекари препоручује да сваки дан се пола кашичице дробљеног јајима, гаси малу количину лимуновог сока - то ће помоћи да се елиминише недостатак калцијума.

Добро утицај на здравље примања инфузије Хорсетаил (100 грама траве за литар млека, довести до кључања и остави да одстоји, узмемо чашу три пута дневно). Ипак, требало би да схвате да се та средства могу користити само уз дозволу лекара.

Ефикасне методе превенције болести

На жалост, лекови који могу да штите особу од икада развој ове болести не постоји. Изгледа да превенцији остеопорозе код жена? Овде, као иу лечењу, потребна нам је свеобухватан приступ. Након 35-40 година, жене се саветује да пажљиво прате здравље. Конкретно, важан део превенције је тачна, избалансирана исхрана. Важно је да тело добија довољну количину не само калцијума, али и витамина А, јер они дају само минералну апсорпцију и одржавају нормалну структуру костију.

Превенција остеопорозе код жена укључује умерено вежбање. То не значи да треба да оштећују тело - препоручује да се укључе у изводљивим и посебне вежбе физичке послове за одржавање тонуса мишића.

Менопауза и након тога по потреби жена треба да хормонска терапија. Није неопходно да се напусти дрогу да је доктор препоручује. И наравно, два пута годишње, треба да прође кроз планирану превентивни лекарски преглед. Не заборавите да за лечење било које болести је много лакше ако је дијагностикована у раној фази развоја.