Који производ снижава ниво шећера у крви? Списак производа, смањење шећера у крви

Глукоза садржане у крви, је неопходан за нормално функционисање свих виталних органа. По пријему хране организму угљених хидрата садржи и обрађује се враћа потребну извор енергије. Када је глукоза улази у крвоток, време је панкреас. Она производи посебан хормон инсулин који преноси телесним ћелијама извор енергије, садржан у глукозу. Инсулин је одговоран за садржај шећера, смањује њену вишак. Присуство шећера у крви - сталан дефинисани лекара као норме. Када се пређе или падне испод дође до нестанка у телу, особа почиње да осећа добро. Знајући који производ снижава ниво шећера у крви, а шта повећава се може избећи лошег здравља и развој озбиљних болести.

Норма шећера у крви

"Блоод сугар" - није медицински термин, и конверзацијски. Лекари често користе термин "глукозе у крви." Таква дефиниција је најпрецизнији.

Како да сазнате ниво глукозе? Техника за идентификацију ову цифру појавила седамдесетих година 20. века. Патиент крв узета из прста или вене и хемијским реакцијама посебним обојена течност. Посебан уређај фотоелектрокалориметр интензитет боје одређује количину глукозе. Узимање узорка крви за анализу се врши на празан стомак.

Сада је у широкој употреби инструмент за мерење учинка шећера, који се може користити код куће. Ово - мерач који омогућава болесници да континуирано прати ниво глукозе.

Нормално се обично сматра следеће бројке:

• За децу до 14 година - 2,8 - 5,6 ммол / л.

• За жене и мушкарце до 59 година - 4,1 - 5,9 ммол / л.

• Људи који су достигли 60 година старости - 4,6 - 6,4 ммол / л.

Ево неких општих података. Имајте на уму оно крв је анализирана. Ако цапиллари компонента крви 6,0 ммол / л се сматра предијабета. Када узимање венске крви, ова цифра се сматра нормалним.

Ако су резултати истраживања су показатељи који премашују норму, говорити о хипергликемије. Такви услови могу изазвати разне болести. Један од њих је дијабетес.

Шта је дијабетес?

То се зове "слатко куга" овог века. Због својих озбиљних компликација насталих, што може довести до губитка живота. Дијабетес - болест у којој панкреас производи довољно инсулина хормона, што доводи до већим садржајем глукозе у крвоток. Ови људи су прекршили све метаболичке процесе у организму, што доводи до озбиљних компликација.

Две врсте дијабетеса

1 типе - када инсулин не производи уопште. Људи са овом дијагнозом приморани да стално би инсулина ињекцију. Дакле, први тип дијабетеса се назива инсулина.

Типе 2 - када панкреас производи довољну количину инсулина, али не може да пружи глукозе ткива апсорпцију ћелије. Са овом врстом константних ињекција су обавезна. Третман се одвија преко сахаропонизхаиусцхих оралних агенса и посебан режим исхране. Доктор објашњава пацијенту који производи могу да смање ниво шећера у крви, а препоручује их на свакодневној исхрани. Овај тип дијабетеса се назива инсулин зависни.

Како храну на ниво шећера у крви?

Након оброка, глукозе у крви нужно повећава неко време. Сматра Нормалне вредности 8,9 ммол / Л после шездесет минута, и 6.7 ммол / л стотину и двадесет минута. Ако имате осумњиченог у развоју болести, поновио узорковање крви се врши после јела храну. Ако је тело у реду, онда после јела панкреас одмах дају инсулина, што је глукоза вредности ће се вратити у нормалу.

Топинамбур у дијабетесу

У дијабетеса са повишеним глукозе у крви је неопходно да се строго придржавају једноставних правила снабдевања; Знам тачно шта производ снижава ниво шећера у крви. Један такав производ је артичоке. Употреба ризома, сличних кромпира, доводи до значајног параметрима смањење глукозе.

потребна дијета

Али ово је само један од производа. Који производи могу да смање ниво шећера у крви код дијабетичара, може се добити од свог лекара или читати литературу на ову тему.

Исхрана треба да буде присутан неко житарицама и влакнима. Здрава особа са сигурношћу могу да једу бели пиринач, док се ово не препоручује особа са дијабетесом. Да би шећера у крви није подизала, храна треба да се једе клијавих браон изглед производа. Такође је користан за такав пиринач додати пасуљ.

шећера спуштање на нормалу у дијабетесу

Људи са овом болешћу захтева стални надзор стручњака. Како смањити ниво шећера у крви у нормалу дијабетеса? То може да се уради на различите начине.

1. Друг. Ови лекови су прописани од стране лекара. Су усвојени као усмено или путем ињекције, у зависности од врсте болести.

2. Хоме лекови. Може бити различити чајеви направљени независно, на пример, од боровницу маслачка лишће или корена; децоцтионс биљака које помажу смањењу шећера. Такође прима мале количине цимета дневно помаже да се постигне жељени резултат. Употреба лук и бели лук у кувану или сировом, купуса и репе сока је користан за снижавање нивоа глукозе у крви. Све ове куће лијекова садржи инулин, који игра главну улогу у нормализацији метаболизма угљених хидрата. Не може се рећи шта је производ смањује ниво шећера у крви. Сваки од ових производа помаже у борби против дијабетеса.

3. дијете. Неопходно је организовати храну тако да тело није добио производе који садрже масти и угљених хидрата, елиминисати из исхране белог хлеба, слаткиша, кромпира, сода, алкохолних пића; узети у прехрамбеним производима, смањење шећера. Немојте занемарити ротквице, купус, ротквице, патлиџан, тиквице и друго поврће. Свеетс може заменити природним замена шећера, на пример, меда, фруктоза, сорбитол. Треба да се сетим шта намирнице ниво шећера у крви нижи, и да се стриктно придржавају препоручене исхране.

Производи, смањује шећер

Сваки производ има гликемијски индекс. Што је већа што је, брже је пуштен из глукозе када се прогута. Дијабетичари не може да једе такве намирнице. Они морају опције са ниским гликемијским индексом. Да бисте сазнали који производ снижава ниво шећера у крви, можете користити посебну табелу гликемијског индекса хране припремљене од стране лекара. Вегда треба држати при руци.

Користећи ову табелу, можете направити списак намирница које снижавају ниво шећера у крви.

1. овсена каша. Ова каша кувала пахуљице на води, не само да смањује шећер, али је такође одличан превентивна мера против дијабетеса.

2. Валнут. Сви полудели садрже влакана, протеина и биљне масноће, успорава апсорпцију глукозе.

3. цимет. Додаје се да житарице, јогурт, воћни компот, сок и тако даље. Редовном употребом мирисних зачина, шећер смањује значајно због садржаја полифенола, целулозе и магнезијум.

4. паприка. Препоручује се да користите црвене сорте, јер боље заситити тело с витамином Ц и антиоксиданса. Даље смањење нивоа глукозе, ово поврће у стању да штите организам од инфекција и упала.

5. Миллет. Садржи доста масти и шећера ефикасно смањује.

6. Јела од рибе. Препоручује се да користите ни мање ни више него два пута недељно.

7. Броццоли. Од свих сорти купуса, што је веома корисно. Због високог садржаја полифенола ефикасно бори против шећера у крви.

8. Јела од махунарки. Једе грашак, сочиво и пасуљ помаже у снижавању шећера.

9. јагоде. Веома користан бобица, поцепана у сезони, а не купио на врхунцу зиме у супермаркету. Садржи влакана, антиоксиданте, витамин Ц.

10. Јерусалем артицхоке. Корисни кртоле који се користе у свом сировом облику. Она садржи инсулин и фруктозе. То је један од највише препоручује за дијабетичаре.

11. Бели лук. Он регулише и нормализује функционисање панкреаса. Чиме се повећава производњу инсулина.

У овој листи, можете додати производе, као што су басмати пиринча, јаје, млеко и млечне производе, хељде.

Производи који не садрже шећер

Након што је пажљиво проучио гликемијског индекса табелу, можете сазнати шта производи без шећера. Ово укључује: морски плодови, риба, сиреви, месо. То овој врсти укључују пасту од дурум пшенице. Али они садрже малу количину сложених полисахарида, који се веома споро апсорбују у организму и не чини зло.

Дакле, има хроничну болест, треба имати у виду да би требало да једете пажљиво одабране производе. Они ће помоћи да се ефикасно носи са таквом озбиљне болести. Под сталним надзором здравствених радника и пацијената сами су шећер у крви у дијабетесу. Које производи су смањене, како да их користе - ову информацију особа може добити од свог лекара.