Колико сна треба дете од 1 године? Дневна рутина година дете

Колико сна треба дете од 1 године? Размисли због тог питања све родитеље. Од посебног значаја је купио када је време да дете у предшколској установи. Није тајна да деца треба одговара њиховом узрасту дневну рутину. Није битно колико година дете: шест месеци, годину дана, пет, седам или десет година. Посебну пажњу треба обратити на спавање, јер његов недостатак негативног утицаја на емотивно стање детета, што га нервозно, Мооди, агресиван.

Мало о значају свакодневне рутине

Деца 1 година старости захтевају посебну пажњу, јер сваки дан је испуњен са својим открићима. Такође је важно да се у мање од годину дана, већина њих ће ићи у вртић. Дакле, време је да почну да раде на навикавања на нови начин живота. С обзиром на наређење да сазнамо колико сна треба да дете од 1 године, млади родитељи науче информације на Интернету, консултовао са пријатељима и породицом. Неуобичајено за добијених података из различитих извора у супротности једни друге. А онда су родитељи, поставља се питање, шта треба да буде на дневном реду годишњег детета?

Важно је да се схвати да било начин дан је пример. Он се ослања треба узети у обзир не само препоруке лекара и психолога, али и индивидуалним карактеристикама детета. Међутим, родитељи треба бити опрезан да не мења традиционални начин живота драматично, као дете у тако раном узрасту не могу брзо прилагодити. Нагле промене могу бити извор стреса, тако да промене треба да буде постепено.

темељна правила

Одговарајући на питање, колико би требало дете да спава у 1 годину дана, већина стручњака се слаже да је укупно, тај процес би требало да чине 12-13 сати. На спавање морате узети од 8-10 сати на дан - остатак времена. Израда дневну рутину за дете, важно је да се придржавају ових препорука не само, већ и неколико једноставних правила.

1. Прво, да устанем ујутро бити на једној и у исто време. Мама жеља да легну на сваких сат времена могу негативно утицати на бебу, која је одмах осете атмосферу на њу те и реагује у складу с тим.
2. Друго, почетак новог дана за бебу требало би да буде неки ритуал. Требало би да буде у облику игре да га научим да пере, хаљина и радим вежбе. Процес може бити праћена тематским песама и песама.
3. Треће, требало би да јасно остати временски једење. Није неопходно да се одрекне прсте и пустите да беба током дана нешто да стално жваће. У вртићу има такве могућности неће бити.
4. Четврто, требало би да буде у шетњу дневно. Један ујутро, а други - након ужину. Ако време није погодно за фестивале, можете отићи на балкон и са дететом да посматра како се кише или снијега.
5. Пето, ноћ сна треба да претходи одређеним ритуалима. Неопходно је да се привикну бебу да почисти након играчка, а можете прочитати причу и певају успаванку пре одласка на спавање целу породицу. Ово ће омогућити вашем детету да се смири и подесите на предстојећем сна.

Моја дневна рутина детета од 1 године у првој половини дана

Ваке-годишњи клинац је боља од 6:30 и 7:00. У исто време обратите пажњу на навике остале деце, ако имају породицу.

За период од 7:30 до 8:00 треба заказати доручак. Пре првог оброка дете ће бити пола сата за прање и радим вежбе. Избор хране за доручак треба дати предност крем сир, паленту, кајгану. Ова јела се не само заситити дете, али ће дати потребну енергију подстицај ујутро.

На самостална игру дете треба да потраје пар сати. У 10: 00-10: 30, пожељно је да се организује ручак. Јабука, банана или неко друго воће, сок, јогурт - избор производа зависи од преференција бебе. Не треба занемарити овај унос хране, јер пробавни систем година старог детета још увек није савршена, али зато продужено гладовање неће му учинити много добро.

Између 11:00 и 12:00 је најбоље да иде у шетњу. Игре на отвореном простору у свежем ваздуху пружају добар апетит за ручак и јак поподне сан.

Дневна рутина у другој половини дана

Планирање вечеру да буде у 12:30.

Период од 12:30 до 15:00 - овај пут одмора. Слееп дете од 1 године требало би да буде око два и по до три сата.

Између 15:00 и 15:30 дете треба да има поподневну ужину. Након следећег оброка долази игара.

16: 30-17: 30 - вече хода.

У 18:00, дете треба дати вечеру. Након њега, да је време да се играју. Пожељно је да дају приоритет активности које ће смирују вашу бебу након активног дана, песму у на наредном сну.

20:00 почиње припрема за спавање: прање, облачење, читање приче пред спавање.

Спавање треба да буде у 21:00. Није неопходно да се одложи наспавати и покушати да подесите режим детета под навикама родитеља. Режим детета у 1. години указује на то да је ноћ беба треба да спава најмање 8 сати. У супротном, он није могао да спава, а следећег дана ће бити нерасположен и лабилан.

Организација дневни сна

Када дете напуни 1 година, већина родитеља почети да га преведе на једнократну НАП. До овог момента многе деце у поподневним сатима спавао два или три пута дневно. Током овог периода, родитељи треба да буду стрпљиви и да не намећу нови поредак дана, дати су различита расположења и напади беса. Ако ваша беба заспати тешка, мајка може да легне поред њега. Важно је да схватите да дете не треба да се користи да спава са својом мајком, или може имати потешкоћа у вртићу. Не очекују инстант резултате. Важно је да се схвати да зависност ће оставити више од једног дана.

Припрема за вечерњи сан

Вече - овај пут опуштање игре. Игре на отвореном простору је боље да се одложи до јутра. Важно је да дете је подешен за наредну сна, тако да је најбоље да понуди кид активности које не захтевају високу моторну активност. То може бити цртеж, моделирање, читање књига. Вече топла купка - још један начин да се опустите после напорног дана. Ако је дете избачени из груди је релативно недавно, а није теже да дођу до хране ноћу, пре одласка на спавање могу да му дам чашу јогурта или топлог млека.

da резимирамо

Одлучите колико сна треба дете од 1 године, само родитељи могу. Не само да су препоруке стручњака - психолога, педијатри, већ и личност детета, његовим навикама и карактеру. Важно је да се критични према савету пријатеља и породице, које можете знати како су деца спавају.

Приче о томе како живи Вова суседа дечака или девојчица Лера ће свакако бити корисно, али само као пример. Не носе навике и карактеристике једног детета на друго. Тхе Баби животи који га интересује, заспи као будни - ова информација говори само родитеље. Због тога, то је дневна рутина година дете би требало да.