Као провети целулита код куће

Проблем целулита данас постоји прилично акутни. Неки људи верују да је појава целулита је повезан са седентеран начином живота, ниске активности и лоше исхране. Многи људи зову целулит болест КСКСИ века, па, време је болест, онда треба да се третира. Данас, козметички салони нуде различите услуге да бисте га уклонили, то је само такве услуге су скупе, па не свака жена може да их приушти. Па, добро, држи лечење целулита код куће.

Треба напоменути да се превазиђу поморанџе, односно такозвани целулита још, можеш само свеобухватно. То значи да морате да следите одређену дијету, ради физичке вежбе, масажу и друге антицелулит третмане. Али прво ствари прво.

Дијета против целулита

Уклањање целулита код куће ће помоћи посебну дијету. Али опет, напомињем да ће бити ефикасна само у периоду интензивног коришћења других поступака.

Траје дијета 7 дана. У овом тренутку треба да буду искључени из исхране шећера, производа од брашна, алкохола и кофеина.

У првим, трећег, петог и седмог дана биће дозвољено да једу само сирово воће и поврће, сушено воће и ораси. На пример, можете припремити салату и обући га са маслиновим уљем. Воће као што су грожђе и банане, једу најмање.

Друго, четвртог и шестог дана можете јести не само сирово поврће, па динстано, као и каша на води: овсене пахуљице, хељда, пиринач. Али без додао воће. Такође можете припремити лагани супу од поврћа. Ако веома жели да једе, можете пити чашу кефира и једе неколико сушеног воћа ствари.

Током дијете је пожељно унос мултивитамина. Ако мислите да неће бити у могућности да одрже такву исхрану, онда само одустати од коришћења шећера и масти.

физичка активност

Третман целулит код куће је немогуће без мотора активности и физичке вежбе. Као што је већ поменуто, целулит јавља због седентеран начина живота. Нека буде навика да хода сваки дан, уз твој ход треба да траје најмање 1 сат. Уз вежбе, будите опрезни у случају, ако патите од проширених вена. У принципу, то је довољно да се креће више у лечењу целулита код куће да уродити плодом.

Антицелулит масажа

Неравнине и неравнине на кожи, која се зове целулит настају услед акумулације поткожног масног ткива, и неједнаке дистрибуције течности. Да бисте се ослободили ове невоље ће антитстселиулитни масажу. Наравно, било би боље да јесте професионални масер, али код куће можете га учинити. Третман целулита код куће кроз масажу ефикасно због чињенице да је утицај је чак најдубљих слојева коже, побољшава циркулацију крви, плус проблематична подручја.

Да би антицелулит масажа, мораћете дрвени четку масажу и посебан антицелулит крему. Цео поступак се изводи у две фазе. Прво сте масирање све проблематичне области дрвеном четком (потребан за суву тело, у правцу кретања лимфе, односно одоздо на горе). Да ли трљање са благим притиском, али не претерујте - може имати модрице. Боље да сваки ваш сајт ће бити дат пет минута. Током масаже могу осећати бол, ће морати да сачека.

Следећа фаза је да се душу и применити на проблематичним областима антицелулит крема за масажу покрете све до све док се потпуно не упије.

паковање

Целулит код куће ефикасних тајности. Да бисте то урадили, да се истуширам, током које на проблематичним областима треба да иде хард сунђер или рибање са великим образивними честица. Затим, на тело намаже са посебним кремом за тело обавија за целулит, све се претвара у филму и оставио за 30 минута. Ако осећате нелагодност, поступак треба да се прекине.