Како смањити или повећати киселост

Модерни темпо живота чини особу зараде новца окреће и стално траже нове идеје за своје пројекте. Као резултат: не можемо ни нормално једе. Честа потрошња сендвича и осталих брзе хране доводи до иритације гастроинтестиналног тракта, што доводи до разних болести.

Како повећати киселост

Најчешће, људи пате од повреде киселина-алкалне равнотеже у стомаку. Уколико се смањује ниво киселине, храна се слабо вари и апсорбује. Ова болест се зове "гастритиса са ниским киселост." Ако је први потребно ово дијагноза да идем на дијету. Важно је да пратите шта једете и у којим количинама. Производи који повећавају киселост:
- воће;
- сокови и воћни напици;
- црни хлеб;
- месо;
- свеже поврће (купус, краставац, итд);
- туршије и салата;
- кисељак и друге биљке.

Такви производи могу значајно повећати киселост. Пре него што седи на било који исхране, треба се консултовати са својим лекаром. Чињеница да је ниска киселост може бити симптом одређене болести. Стога, неопходно је да се поставе дијагнозу. Тек након ће лекар одреди своју болест, можете почети лечење и припрему дијете.

Дефинитивно за вас ће бити корисно да слушате мишљењу нутриционисте, јер то специјалиста може добро да нађем исхрану у складу са индивидуалним карактеристикама организма. Такође, мораћете да кажете лекару који хране изазива твоју алергију или одбојност. Сви производи су заменљиви, тако да не може бити храна коју треба конзумирати нужно.

Поред врсте хране, морате бити свесни количине и учесталости примене. Најбоље је да се држите дијету са дневног оброка. Ово неће преоптеретити желудац, а не себе довести до осећања глади, јер када кисело повећава.
Важно је да се не збуне производе који су корисни за ваше здравље, штетно, али то не повећа ниво киселине у желуцу. Ово последње обухвата:
- фат јела;
- пржена поврће и месо;
- димљени;
- газирана безалкохолна пића;
- торте.

Наравно, ова храна може повећати киселост. Међутим, треба имати само у малим количинама у виду изузетака од правила. Ако једете те намирнице свакодневно, позивајући се на жељу да се повећа киселост, то ће неминовно зарадити чир или друге озбиљне болести гастроинтестиналног тракта.

Дијета на доњем киселости

Много чест проблем - повећана киселост. То је испуњен са развојем гастритиса или чирева, као и сродних непријатних симптома:
- бол у стомаку;
- горушица;
- горак подригивање;
- општи умор и лоше стање коже;
- лоша пробава и затвор.

Оброци у високом киселости треба да буде уравнотежена. Чак и најмање одступање од исхране може да доведе до горушица и желуца иритацијски зидовима. Мораћете да се ограничи на следеће намирнице:
- месо бротх;
- Јужно;
- тропско воће;
- парадајз;
- колачи;
- свеже сокове;
- конзервирану храну;
- кисели и димљени производи;
- пржена јела.

Да се исправи и уравнотежен исхране, обратите се свом лекару. Стручњак може лако направити свој индивидуални план исхране оброк. Обично на првом месту да покупи храну у складу са својом болешћу. Киселост зависи од степена хлороводоничне киселине у желуцу.
Предност треба дати тих намирница које неће моћи да се нагло повећа киселост:
- поврће на пари;
- вегетабле бротх;
- риба;
- житарице;
- банане, ораси, суво воће.