Како се отарасити муца код куће?

Под разуме муцање поремећај говора у којем је особа болује од ове болести, изговара речи са задршком, по правилу, на првом звук. Хајде да причамо о томе како да се отараси муцање себе. Ова тема је од великог значаја, јер стуттерерс (посебно одрасли) често само стидљиво одласка код лекара.

Како се отарасити муцање: традиционални метод

Традиционални метод у лечењу муцања је да се користи скуп посебних вежби дисања. Имајте на уму да су неки познати људи који су укључени у певању, певају слободно и природно упркос чињеници да су обично у пратњи говор муцање, заустављање или Бурр.

Ево примера за неколико вежби које су део "вежбе дисања Стрелниковој" и да свака особа која пати од муцања може обављати без проблема у кући. У обављању ове и друге вежбе дисања из комплекса, научићете како да се отарасим муцања, без обраћања лекару.

1. "пумпе". Стоје равно, спустите руке. Нагнути напред благо, а заокруживање леђа. Руке и глава морају бити смањена, и опусти се врат. Брзо и бучно дах на крајње тачке нагиба, ако дувају под. Благо лифт, али не у потпуности право. У овом тренутку, издахните нос или уста. Опет, да савијање напред, дише, итд То једноставно ради вежбе и нема терета на лумбалне кичме. У једном приступу понављања 8 пута, 5 секунди, а затим опустите и да други приступ. Нормално вежба "пумпа" је 12. таквих приступа. Међутим, оптерећење са датим бројевима треба постепено повећавати.

2. "Окретање главе." Само устани и стави ноге на ширини рамена. Изреако у његове стране. Окренувши главу на лево, брзо и бучне даха. Затим окренути главу на десно и још једном дах. Издишете треба да буде у интервалу, када окренути главу од лева на десно. У овом случају, нема заустављања у средини не бити. Дуринг спроводи ову вежбу, врат не треба затегнути, а торзо и руке морају остати непокретан. Приступ се састоји од 8 удисаја, и стопа на коју мора на крају доћи - то је 32 такав приступ.

Како се отарасити муцања: Алтернативни

Алтернативна медицина предлаже да користе акупресура да помогне пате од муца до свог проблема. Само желим напоменути да ове масаже - компликован и дуго времена, па сам песму у којој морате да идете кроз неколико курсева, од којих свака садржи 15 процедура. Затим је потребно две недеље паузе.

Прво и најважније морате да пронадјете тачку. Потрага је направљен "случајно" у правом смислу те речи. Претрага Интернета или посебну литературу на акупунктурне тачке активне слике. Стисните пад прста на предложеној локацији. Ако осетите болове и мало бола, онда сте пронашли жељени тачку. Следећа почетну тачку масажа, тако да пад од кажипрста или великим кружним покретима, постепено повећава снагу притиска, а затим га смањује. Масажа свака тачка би требало да траје од 3 до 5 минута. У овом тренутку, требало би да буде потпуно опуштени.

Постоји још једна неконвенционални методи да се отараси муцање код куће - то је хипноза. Међутим, ми не препоручујемо да га сами користе, јер, у одсуству неопходног знања, искуства и праксе, то може бити опасно по здравље.

Како се отарасити муцање: модеран начин

Данас, у доба високе технологије, да се избори са муцање може вам помоћи специјално дизајниран компјутерски програм, посебно «говор коректор». Суштина овог пројекта је да се синхронизује говора и слуха центри човека. Пате од муца наговаивает у микрофон, а програм ће аутоматски Сплит Сецонд одложи свој говор. Дакле, муцање, чујем свој глас са малим закашњењем, настоји да се прилагоди томе. Његов говор временом постаје континуиран и глатка. Стога, говор може се смањити 75-80% дефектом.