Како постати ближе: практична упутства, вежбе и мишљења

Дете често ометен током часа, тинејџер смањити перформансе због несобранности у разреду, а одрасли редовно заборавим где сам ставио даљинског управљача или кључеве ... проблем су сви имају односи се на недостатак пажње, који није когнитивни процес, али организују њихово функционисање . Упозорење - стање свести које вам омогућава да прецизно и потпуно одражавају стварност. Како могу постати пажљиви и да је то потребно?

својства пажње

Јединствена алатка се фокусира на нешто или некога има велики број особина које могу бити развијене. Пажња се карактерише:

• запремина - број испитаника уочених истовремено у делићу секунде (обично 4 до 6);
• Стабилност - задржавање дуратион;
• концентрација (перцептивна јасноћа), допуштајући не омета мање значајним сигнала;
• свитцхабле - Стопа транзиције из једног до другог, важнијег објекта;
• дистрибутион - способност паралелних процеса;
• ориентед (објективност) - изолација неке сигнале као главни унутар или ван.

Како да помогнете детету постати пажљиви: препоруке психолога

Потребно је да се обратио за будућег успеха у тренингу са Пресцхоолер, обуку, не само когнитивне процесе (памћење, мишљење, имагинација), али и пажњу. Прецонсциоус Период ситуације дете, тако да је потребно да направите посао за одређеним условима:

• удобност повезан са поштовање режима дана, недостатак потребу испуњавања других услова, адаптација просторија;
• емоционални интензитет вежбе са променом активности привлаче бебе;
• и јасан корак по упутствима корак у изјави беневолентног тон, јер организује и развија будуће планирање бебину;
• помоћ у раду са сметњама у облику вербалног смерница: "Прво ћемо завршити задатак, а затим играју са машином";
• интерес подршка.

Стварање потребне атмосферу, можете да пређете на вежбе, решавање проблема како да се приближе.

Вежбе за вашу бебу

Тхе Гаме "Три тачке" на количину пажње

Дете, налази се у удобном положају, с обзиром на три задатка. Инструкције су наведени у исто време. Циљ: Да бисте извршили све кораке исправно и у низу. За то му је дато фун тим: ". Један, два и три, трчи брже" РЕФЕРЕНТНИ ПРИМЕР 1. Три пута цлап руке. 2. Позовите други слово абецеде. 3. Узмите у рукама меким играчка.

Ако успе, тај посао може да закомпликује ствари: 1. Цлап иоур хандс толико пута, колико година сте се. 2. Напишите на папиру су прва три слова абецеде. 3. Покупите ствари чије име почиње словом "ц".

Тхе Гаме "Знакови" на преусмеравање

Ова забава је најбоље урадити са групом, али можете са једном бебом. Како постати брига дете када не зна како да се крећете у окружењу? Ово помаже знакове прекидаче, измислио одраслих у току било које игре: речи "Зауставите игру," звони аларм или звоно, слику, показао учесницима.

Игра "Доказ" о расподели пажње

Лекција за сениорски предшколског детета који зна писма. Он је дат текст у крупним словима, где морате да пронађете и прецртати сва слова "О". Ако се у току утакмице беба то ради насумце, то треба исправити. комплексности задатка: 1 стрикеоут и нагласити једно писмо другу. 2. Покрените задатак на време. 3. Распоред конкуренцију са другим дететом или са одраслом. Намерно недостаје писма да повери задатак да провери како противника.

Како постати пажљивији Теен

Тинејџерка је у стању да обавља сложеније задатке, повећавајући количину пажње. Он може да понуди тањир где различите геометријске фигуре носе бројеве, на пример, 8, 3, 9. Облици може бити било који од троугла, квадрат, круг. Пре него што су демонстрације таблете треба упозорити да је број ће бити приказан. Подизање их за тренутак, можете понудити да пише бројеве у низу, да пронађе суму, производ. Потом затражио да наведу податке у којима су приказане. У следецој лекцији број цифара и етикета треба повећати ако је ученик лако носити са задатком.

Занимљив математички проблем пребацити пажњу је услов за снимање два броја у колони. Наредни пар цифара ће бити: врх - од збира прва два јединице, и дно - управо доселио врх. На пример, узети 3 и 5. Изнад 8 ће, при дну - 3. Следећи пар цифара се формира на истој основи. Коло 1 и 8. интриге лежи у чињеници да је та странка дати нови посао, у којој је износ јединице су писани на дну, а доњи број се преноси на горе. Након савладавање нову странку посао се препоручује да промени њихов хаотичан за одређену сигнал.

компјутер Помоћ

Без модерне технологије је теже дефинисати и развије функцију фокус, као концентрација. Цомпутер видео игре пажњу са посебним рукавима, који интегрисан сензор степен концентрације и ниво размишљања. Игра је направљена на основу приступа америчких астронаута.

Велики број програма задовољава потребе како да се приближе. Поред игре да створи комплекс вежби за развој основних својстава пажње. "Супервнимание" - један од њих, који обухвата једанаест комплета задатака: "сеарцх", "Замени", "сорт", "Грешка", "сум", "корекција", "тројка", "Дах", "цифра" "Провера", "Ритам". Ови комплекси су доступни на Интернету, они су на основу интересовања школског узраста.

тренинг-група

У великим градовима постоје психолошке центри, спроводе групу обуку за старије тинејџере и одрасле различитих врста. Неки од најпопуларнијих - да развију меморије и маштовито размишљање. Паралелно са тим, они реше проблем како постати пажљиви особа, јер се заснива на перцепцији, посматрања, концентрација. Вежбе се на основу основних особина пажње, развоју и да их побољшање. Читав наука еидетика - средства за рад са било којом количином информација од људи различитог узраста.

Постоји начин да се побољша прави мозак (Санкт-Петербург), у току "супермемори" на основу председничке школе (Москва), користећи идеје и праксе Дзхона Еткинсона. Да прође обуку треба мотивација, на основу постојећих проблема, или када се ради о информацијама, или у свакодневном животу.

Повратне информације од учесника у програмима за побољшање пажње

У Варшави, једном одржао продају оставио у транспорту ствари не тражи већ годинама. На окупио велики број безобзирно путника, надајући се да ће откупити своје омиљене торбе, капе, рукавице. Један од њих је пронађена и купио свој некадашњи кишобран, истог дана, поново остављајући у аутобусу. Постоји повреда концентрације и дистрибуције пажње. Како постати ближи свакодневном животу, шта начин да се стане ове људе највише? Повратне информације од учесника у програмима обуке показује да су у стању да помера границе познато. Човек са пет понављања продавницама дуги низ година, што не може да раније научити. Незадовољство брига само специфичне тренери, њихов квалитет рада и изградње дијалога са учесницима.

Постоје специјална одељења за предшколску децу и ученике основних школа. Њихови родитељи такође ценити високог квалитета. Главни критеријум - повећање академски успех детета, побољшање способности, помоћи да ефикасно стицање знања сами. Добри мишљења компјутерских програма који пружају праву помоћ школског узраста. Истовремено, одговарајући на питање како да се приближе на живот, многи се слажу да право да се организују редовну наставу са децом у предшколским периоду створио довољан основ за само- развоја фокус у каснијем животу.