Зашто мушкарци трчати брже од жена?

Руннинг - то је спорт који се воли једнако мушкарце и жене, без обзира на то да ли су се са њима сваког јутра у циљу одржавања здравља, или да учествују у стручним маратона и спринта такмичења. Али, упркос својим активностима, можете често видети да људи ради много брже жене, чак и ако су једнако обучени у смислу времена и труда потрошено.

Имајући ово у виду, научници су запитали, зашто се ово дешава? Чак и најбржи човек на свету, пролази кроз удаљености од 100 метара брже од најбржег жене: Болт ово захтева 9,58 секунди, а Флоренс Грифит Џојнер - 10.49 секунди.

Испоставило се да је разлика у резултатима зависи од много фактора, од којих најмање су хормони и тело величине између мушкараца и жена.

Утицај тестостерона

Тело пре полног сазревања девојчица и дечака су веома сличне. Међутим, са почетком прелазног периода, момци осећају налет тестостерона. Коначно, у одраслом добу ниво тестостерона у телу неких мушкараца је 20 пута већа од учинка код жена.

Тестостерон игра важну улогу у организму и обавља неколико функција. Пре свега, овај хормон подстиче организам да ствара нове крвне ћелије, одржава јаке кости и мишиће, као и узрока експлозија раста мишића.

"Као што је женско тело производи мање тестостерона, они су у неповољном положају у погледу мишића, - каже др Емили Краус специјалиста спортске медицине -. Једноставно речено, износ мишићне масе код мушкараца је много већи."

мишићне масе

Осим тога, ноге мушкараца за око 80 одсто су сачињени од мишића, али код жена је нижа - само 60%. Ови додатни мишићи помогне људима да трчи брже. Поред тога, мишићи људи имају тенденцију да имају више влакана, може се брзо смањује, који укључује у спринт.

естрогена

Осим тога, жене имају више естрогена у односу на мушкарце, што значи да је проценат масти у њиховим телима изнад. Такође ставља жене у неповољан положај у односу на мушкарце када одлуче да учествују у спринт трци.

светло величина

Други фактор је величина тела. У просеку, плућа код жена су мања него код мушкараца, што значи да је максимална потрошња кисеоника, они смањују. У седећем положају жена полуге 33 милилитара кисеоника по килограму телесне тежине по минуту, а човек у истим условима - 42 мл / кг / мин. Ови резултати су добијени у истраживању спроведеном 1998. године.

Ако говоримо о професионалним спринтера, максимална потрошња кисеоника има више, али људи и даље тако да надмаши жене. Под пуним оптерећењем су лаки мушкарци користе више кисеоника него код жена. То значи да женско тело мора да уложи више напора да дише кисеоник.

количина крви

Срце код жена, као по правилу, има мању величину од мушкараца. То значи да оксидација индикатора крви такође имају ниже.

Упркос чињеници да жене имају већу стопу срца, није довољно да надокнади мањи обим оксидисану крви. Сваки пут када срце пумпа крв, износ је мањи код жена него код мушкараца. То, између осталог, значи да жене зарађују мање мишића крви и кисеоника.

На врх све, жене имају мање хемоглобина. То је протеин у црвеним крвним зрнцима које носи кисеоник до ткива тела, укључујући мишиће.

биомеханицких фактори

Што се тиче биомеханици, вреди напоменути да су мушкарци често много дуже ноге него са женама, то јест, њихови мишићи су у стању да боље раде. Поред тога, дужина корака код мушкараца и више. И зато што жене имају тенденцију да имају шире бокове, њихов положај током рада и ефективно као и мушкарци. Мишићи раде ефикасно када су на истој линији. Ако су кукови су веома уски, као човека, квадрицепс су у истом правцу, у којој особа води. Али, ако широким куковима руннер, њихови мишићи не могу да раде право док ради. Другим речима, њихова функција мишића мање оптимизован за трчање.

Наравно, то не значи да су жене са широким куковима не може да ради, али је један од многих фактора који утичу на то зашто су мушкарци у просеку много брже.

Ми изводимо закључке

Да сумирамо, треба рећи да је женска плућа и срца имају мање могућности да дише и да се засити крв са кисеоником, односно, имају мање хемоглобина у крви, а то је да носе кисеоник кроз тело. Осим тога, жене имају тенденцију да имају мање мишића и краће ноге, као и шире кукове, што их ради није тако ефикасна.

Имајући у виду ове недостатке, то је невероватно како неке жене успевају да направи пристојан конкуренцију људи.