Добро калцијум за зубе: списак витамина

Свако жели да буде лепа, и што је најважније, здрави зуби. За то буде тако, родитељи присиљавају децу да пију млеко, јести сир и гриз, и рекламирање тера гледаоце да дијететских суплемената, која у свом саставу калцијума за кости и зубе (хемијски симбол Ка елемент). Наравно, млеко и сир су веома корисни. Истина у оглашавању дијететских суплемената и тамо, али они нису сви једнако вредни да допуни телу неопходне макро-и микронутријената. Сазнајте који од доступан на фармацеутском тржишту лекова са калцијума су корисни и који су бескорисни, нуди наш чланак.

Зашто нам је потребан калцијум

је потребно калцијум из костију и зуба, као ваздух за дисање: Понављање изрека. У земљиној кори је релативно богата, чак 3,38% од укупне тежине, али је тако хемијски активна који се не види у свом најчистијем облику. У основи, то је у разним једињењима (гипс, мермер, креч). Неки људи су радо гнав креда, који се састоји од калцијум карбоната и разних хемијских адитива имају на тело није најкориснији ефекти. Стога је разумно да се користи дрогу са калцијумом и креда се користи у потребе домаћинства.

Зашто тело калцијум, сви знају - то јача кости и зубе, јер у овим ткивима је главни грађевински материјал. Али, нису сви знају да је калцијум неопходан за правилан срчаног мишића, производњу хормона, одржавање крвног осмотског притиска и регулисање њеног згрушавања. То је оно што је право овог елемента.

Зашто се формира недостатак калцијума у зубима?

Додатни калцијум за кости и зубе у облику витамина и додатака исхрани, упркос апелима оглашавања не морају увек и није за свакога. Људско тело непрекидно размењују процеси одвијају. У ткива кости, се обављају веома споро. Зуби и кости, који садрже 99% доступног калцијума у организму, што се може назвати неку врсту "складишта" тог елемента. У крви, то није довољно, али има метаболизам је веома брз и користи калцијум који се једу храну. Ако је довољно, сви процеси глатко. Ако је ово макро елемената није довољно, мозак даје команду да га извадимо, "ормара", односно зубе и кости, због чега се постепено уништен. Тада је неопходно да купите посебне припреме. Узроци недостатка калцијума могу укључити следеће:

• Лоша исхрана;
• недостатак витамина Д, без којих Ца се не апсорбује;
• неке болести (панкреатитис, проблеми са штитном жлездом и бубрезима, болест црева, алергије, кандидијаза, итд);
• прима диуретици;
• лаксативи (лонг);
• трудноћа;
• стрес;
• злоупотребу алкохола;
• пушење.

Природни извори калцијума

Многи лекари верују: ако једете праву особу нема горе наведене здравствене проблеме, додатни калцијум за зубима и за тело у целини није потребна. Овај макро елемент садржан у храни попут мака (рекорд у својој 1460 мг Ца на 100 грама), сусам, бадем, лешник, першуна, шипурак, млека сурутке. Али у цурд Ца само 80 мг на 100 грама, али има много протеина. Неке намирнице доприносе лужења калцијума. То су све масти и слаткише. Ту су и намирнице које спречавају његову апсорпцију. Овај спанаћ, рибизле, кисељак, пилетина, воће и поврће које садржи доста влакана. Стога, у добијену тела калцијум није изгубљено и вари потпуно немогуће комбиновати, на пример, млеко и слатку лепињи, а сви препарати који садрже елемент Ца треба пити између оброка.

за калцијум и другим битним елементима

Током живота једне особе је потребно пуно витамина, макро и микроелемената, где су норме се разликују за сваки узраст. Потребно је узети у обзир, избор за себе суплементе калцијума за зубе. Важно је запамтити да чист калцијум не апсорбује. За то вам је потребан витамин _Д3. Даља помоћ у апсорпцији калцијума у цревима, Д ₃ помаже да регулише количину крви, унапређује правилан раст костију и зарастање прелома. Човек добија ₃ Д са разним производима, као, да се производи са излагањем сунцу. Остали витамини (А, Ц, Е, Б) и минерала помажу апсорпцију калцијума и њено извршавање функција у организму.

Потреба за друге витамине:

• А - 0,5 мг за децу, адолесценти 1 мг, 2 мг за одрасле, 2.5 мг до трудна.
• Е - 8 до 10 мг, а они који не једу месо, виши стандарди - од 16 до 20 мг.
• Ц - од 70 до 100 мг, за труднице и 150 мг.
• ₁ Б - 1,6 до 2,5 мг.
• Б ₂ - од 1,3 до 2,4 мг.
• Б ₃ - 5 мг трудница до 10 мг.
• Б ₅ - од 6 до 8 мг.
• Б ₆ - 1.7 то 2.2 мг
• Б ₈ - 1 то 1.5 г
• ₁₂ Б - 3 мг, 4 мг за трудна.

Уравнотежен састав свих потребних материја у организму има само природне производе. Они такође налази најбољи калцијума за зубе. Његов недостатак у почетним фазама може да се сумња на следећим основама:

• раздражљивост, несаница;
• грчеви у мишићима, нервни тик;
• слаб имуни систем;
• висок крвни притисак;
• губитак косе у великим количинама.

Али, симптоми као што су крте кости и проблема зуба јављају не одједном. Због тога, сви људи, чак и они који су са зубима врло добро, сваки дан треба да једу здраво витамине и производе који садрже калцијум.

"Фолк" лекови

Према тренутном мишљењу, извор калцијума може бити:

• љуска од јајета;
• креде;
• креч.

Научници истраживања су показала да пилећа оклоп садржи веома "добар" калцијум за зубе. Ту је био око 90%, а све то савршено сварљива. У преосталих 10% је 27 важно елементима људске траговима, међу којима јод, сумпор, гвожђе, магнезијум, натријум, молибден, калијум, фосфор и цинк. Лекари препоручују узимање јајима као додатак исхрани за оне који су са дијагнозом недостатка калцијума. Недостатак таквог лека је метод његове припреме. Схелл не треба само добро опрати, али и да проври, уклоните фолију и мељу у прах.

Креде и креча у свом саставу такође садрже много калцијума, али не садрже Д ₃ и друге витамине, тако да све је ту калцијум се може назвати "лоше". Једном у стомак, она се не апсорбује, и депонован у стомаку микрофлоре тамо рушевина и не апсорбује било који други производ. Као резултат тога, та особа добија констипација, надимање, струма.

Калцијум медицинских препарата

Фармацеутска индустрија производи неколико категорија додатака исхрани који садрже калцијум за зубе, витаминима и минералима. Упоредимо њихов састав у складу са процентом од главних узрочника Ца:

• калцијум карбонат - 40%;
• Калцијум глуконат - 9%;
• калцијум цитрат - 21%;
• Калцијум лактат - 13%;
• калцијум хлорид - 10%;
• калцијум глицерофосфат - 200 мг по таблети.

Важно је напоменути да је људско тело није само "узима" хемијски елемент калцијум, али и "даје". На пример, у припреми свог 1000 мг, око 900 мг излучује у столици и урину. Због тога, потребно је да додате нову калцијума дневно.

Брз преглед калцијума

Са обиљем свих врста терапеутске и превентивне лекове на фармацеутском тржишту купцима питање како калцијума за куповину зуба.

Један од најбољих лекара зове калцијум лактат. Он је добро апсорбује, не иритира дигестивни тракт. То не може да се користи за оне који не могу да толеришу лактозу, пате од тромбозе, атеросклерозе, који је метастазирао на кости. Још један недостатак производа - калцијум лактата могу изазвати горушицу.

Калцијум цитрат се апсорбује финих, скоро без икаквих нуспојава, али смањује сварљивост појединих антибиотика из тетрациклин групе, хинолил (укључујући ципрофлоксацин, офлоксацин), бисфосфоната, естрамустин, Левотхирокине.

Калцијум карбонат у стомаку реагује са хлороводоничном киселином у њој налази, на тај начин образујући _ЦО2. Особа у овој напаћеној надимање, подригивање је, колика. Предност калцијум карбоната може назвати своју релативну јефтиноћа.

калцијум глуконат до зуба - најчешћи и јефтин. Он је био постављен као терапијске и профилактички лек слично. Производи се у решења за администрацију интравенски, и таблете од 500 или 250 мг. Од чистог калцијума у њима врло мало, и одрасли треба свакодневно конзумирају 15 грама калцијум глуконат, то би износило 30 таблета (500 мг) и 60 таблета (250 мг)!

Калцијум хлорид се производи искључиво у облику раствора за интравенском ињекцијом или гутања. Ињекције са њим под називом "вруће", јер од пецкање изазвао. Они су прилично болно, помоћи да се смањи крвни притисак, могу изазвати ацидозе. Примање Калцијум хлорид лек изазива гастроинтестинални иритацију.

калцијум глицерофосфат добро асимилирали, али могу да изазову повраћање, пролив, алергијске осип, али лек оставља тело одједном два корисне елементе - калцијум и фосфор.

Кратак опис производа за одрасле

У свакој апотеци има пуно дроге и превентивних лекова, у оквиру којих се калцијум за зубе. Ево неких од њих:

• "Калцијум Ницомед Д3" у свакој таблети садржи 500 мг калцијума и 200 ИУ витамина Д _3.
• "Калцијум Д3 Ницомед Форте" садржи 500 мг калцијума и 400 ИУ Д _3.
  
  Оба лека су додељени као додатни извор калцијума за превенцију и лечење болести костију и зуба против ломљивих ноктију и губитка косе. Доступан у таблете за жвакање од воћа и нане укус.
  Аналогни - "Цомпливит Калцијум Д3».
  
  
• "Натекал Д3» је доступан у облику таблете за жвакање. Садрзи 600 мг калцијума и витамина Д ₃ - 400 ИУ. Овај лек је погодан да се за људе којима је потребна више калцијума дневно (труднице, старије особе, спортисти).
• "Витрум цалциум + Д3» доступан у таблетама које треба прогута па опере доље водом. Сваки 500 мг Ца, Д ₃ 200 ИУ. Овај препарат контролише размену не само калцијум, али и фосфора, компензује овај недостатак у Ца и Д _3.

Калцијум за зубе децу

Деца могу прописати лекове који садрже калцијум пре него што они имају зубе избити. Разлози су закржљала, мањак у тежини, рахитис. За децу са калцијума припрема произведене у облику укусних таблета за жвакање са различитих укуса, а за одојчад у прашкастом облику из које се припремају густа смеша.

Међу фино доказано ових лекова:

• "Цомпливит Калцијум Д3». Укључује мерење кашику за добијање раствора, узмите тачан износ праха.
• "Више гитари." Ова формулација има калцијума плус читав низ неопходних витамина за тело растућег детета. Одвојено за различите узрасте (до годину дана, до четири године у једанаест).
• "ТИЕНС". То је препарат у форми прашка из које се припремио раствор. Произвођач препоручује да га користите заједно са храном.

recenzije

Превише људи узимају као превентивно или терапијско средство калцијума за зубе. Ревиевс оф видљив ефекат на цео позитиван. Многи су приметили побољшање стоматолошке глеђи, ноктију (престану да пилинг), косу. Родитељи тврде да њихова деца после давања калцијума припрема побољшати стање зуба, за јачање имуног система, побољшати свој положај.

Као и неке недостатке испитаника напоменути бол у стомаку после узимања калцијума припреме, осип по кожи, надимање.