Гасови отићи, а пуцхит стомак ... Оно остало није битно!

Непријатно, то је! Јасно је да је природни процес, и са тачке гледишта физиологије није срамота, али покушајте да се ослободи срамоте - али шта је тамо, покушајте да не спали са срама ако јавно од цревних гасова струји напоље, са звуком и мириса! Јер је немогуће да се стално фокусирани на процесе који се одвијају унутар, невероватно тешко стално задржати, осим, са толико непријатан и болан пуцхит стомак. Шта да радимо, како да се ослободите од надимања?

Пре свега, не дају у очајању, и да покушамо да разумемо и пронаћи узроке повећане производње гаса. Узгред, ако високи? То је стварно природан процес, а просечна за жене, на пример, гасови полазак око четрнаест пута дневно. Понекад је ради врло тихо, али понекад, наравно, дешавају непријатности. Али, чак и ако ти се често дешава, а ти тешко да садржи гасове, то не значи да сте болесни са нечим. Могуће је да само треба обратити пажњу на шта и како једете.

Дакле, ви сте приметили да после вечере, често пуцхит стомак. Шта да се ради у овом случају? Види - ако нисте превише ослањају на пасуљ, купус, кукуруз? И заиста, све воће и поврће значајно повећана надимање. Наравно, да им дам није потребно - штета по телу ће бити више него добар. Кува пасуљ исправно: темељно их упије, боље ноћу и кашиком или две сирћета, а онда добар чир. Током оброка (без обзира шта једете у исто време) пажљиво жваћу храну, немојте журити и не причам - тако ћете избећи пад у утроби ваздуха и гасова ће се производити много мање. Са истим циљем, одбаците газирана пића. Кафа, чоколада, па чак и чај такође могу изазвати надутост, иритира дебело црево, па ограничити унос.

Сада сте правилно јести, али још увек често пуцхит стомак. Шта да урадите следеће? Прошетајте! Да, одмах после оброка не седнемо и не легнем и просетас или тек тако из собе у собу. Веома је добра храна у цревима да се крећу масе, а не застаиваиас. И уопште, покрета - то је живот, укључујући и живот без надутости. Спорт и вежба помаже телу да луче хормоне који подстичу цревне активност.

Ако и даље смањило, можете буквално "слегне раменима облаци" од којих пуцхит стомак. Шта да се ради? Мождани удар абдомен у смеру казаљке на сату, окрените ноге имагинарну педалу, повући и опустите стомачних мишића неколико пута. Све оне које вам је стомак убрзава гасова, побољшати перисталтику.

Ми смо намерно није дотакао пре времена фармаколошки тему да не створи погрешан утисак да је проблем лакше решити све лекове. Он је наметнуо низ асоцијативне оглашавања "натечен стомак. Шта да се ради? Таке "Мезим" (или "смектитног" или неки други адсорбент)! ". Али претерана вера у пилули никада неће донети ништа добро, и ти си вероватно, "ће сести" на њих, него да се реши проблем. Наравно, да се реши нелагодности надутост или незгодним ситуацијама за превенцију у вези са комуникацијом са људима, ни да се нормално активни угаљ - оправдан и прихватљиво решење. Али је у сваком случају, није лијек. Мислите да имате проблема са гастроинтестиналног тракта - бити добар према пријему у гастроентеролога, а не у апотеци. То је најсигурнији одговор на питање шта да радимо, ако је стомак стално пуцхит - консултације са специјалистом никад не боли.

И на крају - рецепт за традиционалне медицине. Он није тако једноставно, али ефикасно. Ако имате при руци ће бити плод мирођије, нане и валеријане корена, овај скуп ће доћи у време када сте пуцхит стомак. Шта да се ради са овим даровима природе? У једнаким количинама цхоп (око једна кашика), сипати чашу кључале воде, а затим оставите да стоји пола сата. Пијте једну трећину пехар три пута дневно - на гас и не могу да бринем!