Ариана смршао? "Пре" и "после": тајном изненађење Преображења

Био је то дуг пут од познате певачице и глумице Ариана танак. "Пре" и "после" челика у њеном животу потпуно различитим периодима. Иако је до његова девојка преображење се не разликује превише већину, она је успела да се ослободи од непотребних килограма током релативно кратког временског периода. Како је то урадио? Одговор је био изненађујуће једноставан.

Кључ за савршеном изгледу

Док се цео свет јури Ревелатионс "доктори" као војвода Аријана је изабрао за себе највише здрав начин на беспрекорном изгледу - Веганисм. То није само дијета - то је начин живота који подразумева добровољно одрицање од употребе производа добијених из животињских извора (или са њом). Већина вегани доћи до свог погледа на свет након што је из прве руке видио кланицу, из простог самилости да убије за храну или краве и зечева након захтјева би само свет мало боље и љубазнији. За само неколико (из тог разлога, Ариана тање) "пре" и "после" се не деле етике и морала, и потребу да се побољша своје здравље. Ариана век боловао од хипогликемије, и само уз прелазак на веганство коначно нашла одличан здравствено стање и неограниченом енергијом. Према певача, главна ствар - то је сјајно. Губитак тежине - само бонуса додатни да би се постигао најважнији циљ.

Суштина Веганисм

Ако традиционална вегетарианисм укључује првенствено одбацивање месних производа, стриктно веганство значи потпуно ослобођење од свега што је произведено из животињских сировина или помоћу супстанце животињског порекла.

Дакле, Аријана почиње да се одрекне меса, рибе и живине, а онда - од јаја и млечних производа, а затим - од меда, гљива, гљивице и природних адитива као што је лецитин. Наравно, да се побољша здравље није довољно да се иде на Веганисм. Иако Ариана смршао пре и после трансформација није да једу више, а прерађена храна: конзервирано поврће и месо, чипс и друге грицкалице, хот-дог и кобасице, производи са вештачким адитивима.

Такав живот је теже него што изгледа на први поглед, јер чак иу одељењима продавницама здраве хране можете наћи пуно кутија и пакета каше житарица са веома променљивим компонентама у композицији. Натурал биттер цхоцолате са максималним садржајем какао праха могу садржати лецитин животињског порекла, ау готових житарица торбе мултизлаковои често млеко или вештачке ароме. Арианс у том смислу једноставније: у САД постоје специјализоване продавнице и канцеларије у супермаркетима где су продају храну, потпуно одговарајуће вегане.

неки професионалци

Ариана танак ( "пре" и "после" може да се види на слици), али до сада није званично признала да је требало да се отараси додатних килограма. Звезда је рекла да пре свега ослања на брзом победе над хипогликемије. Лепа фигура и беспрекоран коже - лепо додатак који не би био могућ без преноса права на живот и одбијања хране животињског порекла. А оно што је интересантно је да Арианс није морао да смањи своје делове - наставља да једе исто као и увек, само одржавајући савршен облик.

обука

Можете, наравно, изгубити тежину на основу само једног веган исхрани. Међутим, да одржава тело у облику треба да се сетите о атлетском тренингу који помажу да се сачува тон у мишићима, спали калорија и изградњу женску искреношћу, избегавајући накупљање масти на боковима, бутинама и струка. Желите ли да сазнате више о томе како Ариана смршао? Пре и после исхрани је строго придржава режима тренинга, што отежава остваривање са музичким Ники Миназх и Бруно Марс. Према певача, Роусинг песме помоћи да игноришу напорне тренинге и ако се преноси у магични свет.

Ариана вежбање планинарење и воли да вози бицикл. Поред тога, она воли да плеше, а неће одустати да покаже пар добрих потеза под музику високо-квалитетног чак и када она носи ципеле са потпетицом двенадтсатисантиметровими.

Иако Ариана смршао, исхрану, што се мени описан укратко горе, не би дозволили да постигне изванредне резултате као да певачица не посвећују толико слободног времена за спорт. Важно је напоменути да она воли и активно спроводи остатак дана, често хода дугу шетњу са вољеном псу. Поред тога, сваки дан лепота плаћа десет до петнаест минута медитације праксе смиривање свој ум и душу, аттунинг да превазиђе предстојеће изазове дана.

стуннинг подешавања

Могуће је да су многи од музичке уметности Ловерс гирлс жели да понови пут пресеца њега и ажурирати свој изглед баш као што је био Ариана. Висина, тежина и обим певача стварно су њене задивљујуће лепоте. У веома малом повећању 155 цм Аријана тежи само 48 килограма и има чудесно пропорционално фигуру. Иако су многи новинари искористио невероватне трансформације да је оптуже за скривање анорексију и поремећаја у исхрани, певачица никада није патио од таквих болести. То није ни мршав ни дебео - Ариана танак да се постигне здрав, није анорексична облик.

типс навијача

Певачица има низ веома конкретних препорука за љубитеље који желе да понове своје достигнуће:

• Одлазак из животињских намирница у фабрици, запамтите да морате нешто да надокнади недостатак примарног протеина. Једите више пасуљ, грашак, сочиво, тофу и производе од соје.
• Да би се обезбедила редовно снабдевање здравих масти у телу, једу више орахе, орах уља и авокадо.
• Треба да прати унос гвожђа, заједно са витамином Ц. Гвожђе се налази у семену, тофу, спанаћ, броколи, смокве, суве шљиве, суве кајсије и сл, витамин Ц - .. У агруми, парадајз, лиснатог поврћа.

И што је најважније, како је истакла Ариана - одржавање своје здравље. Здраво тело није потпун - аутоматски се природни витка облик.