Амазинг киви - воће, богата витаминима

Не тако давно, руски потрошачи су упознати са киви, али ово воће је брзо стекао популарност. То је углавном због деликатне укусу, на неки начин укрштањем јагоде и огрозда, као и корисних својстава које поседује овог воћа.

Прилично млада старосна киви - воће необичан, изведен из украсна биљка због узгоја науку. Распрострањена је тек средином 20. века, као што је скоро све квалитете за успешну продају може лагати дуго, успешно носи транспорт и није много пробирљив у бризи у порасту.

Да би се одредио зрелост киви треба да мало поравнати са прстом. Зрело воће ће бити мека, али не превише (превише мекан - већ презрео воћа). У том случају, ако плод није зрео, може да се стави на неко време на хоризонталну површину, и то постепено достигне жељену стање. Сторе сазрело киви (воће које није покварила дуже време) може бити неколико недеља у фрижидеру.

Према садржају витамина Ц кивија на првом месту. То значи да је у јесен и пролеће, када је тело највише подложни болестима, потребно је да се не заборави овог воћа, јер само два средња воће садржи дневне дозе витамина за одрасле. Такође, овде су супстанце које омогућавају излаз соли из организма, побољшава варење и Цлеаве масти.

Присуство на киви витамином Е, који има антиоксидантна својства, што ову корисну воће продужава младалачки коже и здраву косу и нокте. Садржај витамина Б6 и Б9 у једном производу је реткост, тако да је киви, у којој су садржани, јединствен у својој врсти. Важно је напоменути да су витамини Б су посебно корисни за труднице.

Киви се једе углавном сиров. Међутим, постоје многи рецепти за ову воћа, у распону од кувања меса до десерта.

На пример, воће салата са кивијем као одрасли, деца, па чак и гостима који су дошли неочекивано. Да га направи, потребно је да се киви, јабуке, поморанџе и друго воће које су у фрижидеру. Резање киви кришке и остали воће кришке, треба да их помешати, напунити шлагом (може да замени павлаку) и додати шећер по укусу. Ова салата није само оригиналан, али и сликовито декорацију стола, и она садржи необично велики број хранљивих материја. Ово јело ће бити веома важно за столом одмор деце.

Још једна посластица, које можете користити ово воће - А торта са кивијем и бананама. У припреми овог јела можете експериментисати са теста и креме. Али морате знати да би најбоља опција била комбинација ових плодова са кремом протеина и бисквит.

Морам да кажем да су поред воћне салате и десерте, киви могу се користити у јелима од меса и салате са мајонезом. То ће дати антене полет и необичан укус. Када очување воће задржава пуно витамина, за разлику од многих других који смањују своја корисна својства у очувању скоро половину.

Тако је јединствен садржај хранљивих материја чини киви један од најкориснији од егзотичног воћа. А када узмете у обзир да је период сазревања настаје у јесен, када су уобичајене воће гаји у Русији, постепено нестају са полица је киви може једноставно бити неопходно да надокнади недостатак витамина у току зиме и прољећа. Ако се томе дода и необичног, али пријатног укуса, онда можемо разумети зашто је толико популаран.