Zavisnost од никотина

Практично нема пушача који су желели да оставе пушење. Шта је пушење? То је нешто од чега здрава особа може да погорша лични живот, развија различите озбиљних болести (укључујући и смрт). Људи који пуше сваки дан, троше свој новац и да оштети здравље. Уз све то не утиче се само, већ и оне око њих. Задовољство ми је да комуницира са непушач пушења? Наравно да не. Пушење - страшно асоцијално навика да треба да се реше што је пре могуће.

Зашто људи још увек пуши, ако је одавно доказано дуван штета? Неко пуши неких психолошких разлога, а неко зато што је развио јаку зависност од никотина. Шта је то? У принципу, може се назвати прави болести, заједно са алкохолизма и наркоманије. Сами да се ослободи тога, као и друга два од ових болести може бити веома, веома тешко у већини случајева.

Зависност од никотина - болест која се не може покренути. Алати дизајнирани да се боре, не премало. Хајде да их размотримо детаљније.

Каже се да је никотин зависност је:

- психолошка;

- физички.

Ундер физичке зависности значило стање тела, у коме постоји навика супстанци садржаних у дувану - првенствено никотина. Као што је случај са дрогом, никотинозависими после следеће дозе доживљава неко олакшање, па чак и задовољство, али врло брзо нестаје, а почиње разбијање.

Уживање табакокурилсцхик добио из разлога да никотин има утицаја на одређеним деловима његовог мозга. Нажалост, утицај не само на њега већ и на целом телу. Овај утицај је погубно. Из тог разлога, човек који је развио никотинске зависности, доживљава тешку непријатност када разбијање. Многи људи су слаби и једноставно не могу да преживе ужасно стање повезано са недостатком супстанци на које су навикли. Колико дуго ће морати да сачека да сви да дођу у нормалном, природном стању? Већ дуже време, али је јак физички никотина ће нестати након отприлике једне до две недеље.

Разговарајте о психолошкој зависности. Одмах, напомињемо да је много јачи од онога што је описано горе (постоје изузеци, али у већини случајева је управо оно што се дешава). То је повезано са чињеницом да једноставно људи навикну да пуши. га пуши у исто време ионако воле. Често је то због тога што дим за њега значи да се повуче и мало да преусмере своје мисли у другом правцу - то јест, да се удаљи од стварности и опусти се мало.

Неки тврде да је цигарета помаже им да мисле, опусти, одмор и тако даље. Навика - то је јака, и на тај начин да се превазиђе то ће бити веома тешко. Постоје људи који пуше само када перенервницхал, пију кафу или конзумирају алкохол. Има и оних који само дотакну цигарете како би се нагласила свој јединствени стил.

Како да престанем да пушим? Ово питање је сложено. Посебно препоручујемо да престане да забавља наду да ће бити у стању да напусти у било ком тренутку, када желите. Овде, као иу случају зависности од алкохола, прво треба да призна себи и другима да сте болесни.

Како да престане да пуши тинејџера или одрасла особа? Најбољи начин - да се убеди да не треба дуван. Ако заиста могу да верујем у то, она никада неће вратити на ову зависност. Друга средства и методи нису толико ефикасни као врло великом вероватноћом рецидива.