Суве кајсије у трудноћи. Како корисне суве кајсије за труднице

Често, жене су у "занимљива ситуација", питајући се да ли трудне кајсија. Може се одговорити са сигурношћу је позитиван, јер је сушено воће није само врло корисна, али у неким случајевима чак ни без њега. Али то злоупотребљавају и не би требало да буде. Нудимо заједно данас да сазна шта је толико добро кајсије у току трудноће.

Опште информације о сушеног воћа

Као што знате, у јесен-зима периоду није лако тражити воћа које би било заиста корисно за тело будуће мајке. Нице-лоокинг производи који се увозе код нас из иностранства, упркос својим атрактивним изгледом, практично изгубио све витамине и минерале због обраду хемикалија и конзерванса. Поред тога, воће често прикупљају у виду незрелости да су завршили процес сазревања пута. У том случају, плодови немају времена да акумулирају довољно витамина и такође нису корисни за људско тело. То је сасвим друга - сушено воће! Они задржавају све храњиве, минерале, витамине и микроелементе. Осим тога, у процесу њихове производње се не користе за бојење, ароме и других хемикалија.

Они заслужују посебну пажњу и укус сушеног воћа. Они су врло слатко, али они не садрже шећер, и фруктозе и глукозе, који немају штетан утицај на ниво инсулина у крви, а не поквари облик. Један од најпопуларнијих сушеног воћа у нашој земљи, наравно, то су сушене кајсије. Нудимо да се упознају са сушеног воћа.

Шта је сува кајсија?

Ово сушено воће је плод кајсије, сушен на сунцу. Суве кајсије не би требало да садржи кости. Ако те ухвате, основа за сушеног воћа није кајсије и сушене кајсије. Производња сувим кајсијама се бави углавном у азијским земљама, као иу Турској, Украјини и Краснодар Территори. Међутим, могуће је купити скоро свуда.

Колико је корисно суве кајсије за труднице?

Зачудо, витамини садржани у сушеног воћа нису толико - само А, Б и Ц. Ипак, кајсија су веома богате минералима. Стога, гвожђе, калијум, магнезијум, калцијум и фосфор садржи више од већине свежег воћа. Магнезијум помаже не само у превенцији али иу лечењу анемије и анемије. Калцијум се налази у сувим кајсијама, помаже да ојачају кости фетуса у развоју, и калијум - мишићи.

Суве кајсије током трудноће показује жене имају проблема са столицом. Јер овај сушеног воћа, као и свеже воће кајсије, има изражен лаксативно дејство.

Исто тако, сви знају да је жена која је у позицији често желе да пробају нешто слатко. Али злостављање бомбоне и чоколаде се не препоручује током трудноће. Помоћ долази кајсије. Јер ово сушено воће има сладак укус и не само да ће изазвати штету телу, али и да допринесе јачању имуног система, што је веома важно у овом периоду живота жене.

Поред тога, кајсије велику помоћ током трудноће едема, јер има диуретичко својства.

Суве кајсије штете током трудноће

Као што је познато, у употреби све, чак и најкорисније производ, морате се придржавати мера. Изузетак од овог правила није и осушена кајсије. Дакле, ако планирате да користите сушено воће за борбу против затвора, требало би да једете више од 100 грама дневно. У супротном, супротно дејство може да се добије у облику дијареје. Из тог разлога, овај производ није препоручљиво ако патите од поремећаја црева, јер се ситуација може само погоршати.

Такође, кајсије контраиндикована током трудноће на жене са ниским крвним притиском, јер доприноси његовом паду.

Индикације за коришћење сувим кајсијама током трудноће

У принципу, сушено воће се препоручује да скоро све жене које су у занимљивом положају. Након сувим кајсијама помаже напунити тело са минералима и правилно формирање плода у материци будуће мајке. Ако током трудноће патите од затвора, нема потребе да се прибегне лекова, једноставно укључити у своју исхрану, овај сушеног воћа.

Са јаким токсикозе и горушица, стручњаци препоручују за пиће компот од сувих кајсија. Поред тога, да би се избегли проблеми са губитком косе, крхке нокте, као и уништавање зуба током трудноће, препоручљиво је да се користи ова суво воће богати су минералима и елементима у траговима.

Начина за коришћење сушене кајсије

Има доста опција за коришћење овог сушеног воћа за јело. Најчешће, кајсије се једе сирово, није то највећи износ корисних минерала који се налазе у њему. Можете га додати у разним салатама или јела од меса. Посебно добро се уклапа у са пилетином и говедином.

Осим тога, испоставило се врло укусно печене са сувим кајсијама. Али злоупотреби током трудноће није вредело.

Такође из овог осушеног воћа компот може заварити. То ће бити још укуснији и хранљиво, ако додатак сувим кајсијама, суво грожђе додати томе, сувим шљивама и сувих јабука или крушака.

Рецепти из сушеног воћа у борби против затвор током трудноће

Уопштено се може рећи да су сви сушено воће изражено у овај или онај начин лаксатив ефекат. Сушене кајсије и шљиве у току трудноће имати позитиван ефекат на цревне перестатику побољшању његовог функционисања. Ако затвор велике помоћи компоти и инфузије сушеног воћа.

Да би се припремила за инфузију, неопходно је да се попуни шест напуните сувим кајсијама и шљиве онолико две шоље кључале воде и оставите преко ноћи. Следећег јутра пије мешавину на празан стомак. После неколико дана коришћења приметићете како ваши црева раде боље.

Поред тога, можете припремити укусне, здраве и хранљиве мешавину која не само испунити своје тело са хранљивим материјама, али и допринети борби против опстипације. Да би то урадили морамо 200 грама смокви, и исту количину сувих кајсија и шљива. Они треба да се има разбити млину. Мешавина је додата 100 грама меда и узме једну кашичицу пре спавања, пажљиво чашу воде.

Ако вам је потребан лаксатив, чије акције не морају да чекају дуго, нуде следеће рецепт. Узмите 300 грама сувим кајсијама и сувим шљивама, сушено воће минце, додати на то 100 грама меда и 50 грама ситно сецканог алоје. Сви састојци треба да добро промешати и једе кашику два пута дневно. Алтернативно, смеша се може проширити на хлеб, и да користе на спавање уз чашу хладне воде.

Како изабрати кајсије

Суво воће да би ваше тело искључиво користи, морате пажљиво да приступи процесу га купују. Уосталом, данас није тајна да неки бескрупулозни произвођачи не заустави употребу сумпора гасова и других хемикалија да би производ више атрактиван изглед. Наравно, такви кајсије у току трудноће није само од помоћи, али такође може да нашкоди су угрожени у овом тренутку тела. Дакле, избор сушеног воћа, користити неколико савета:

- не узимају најсјајније наранџе воће, јер је вероватно да су третирани са штетним материјама;

- даје предност производима који су природно, чак и мало "Дусти" боја са сивим или браон нијансе (нпр изглед указује да сушење врши ин виво);

- имајте на уму да сушеног воћа не би требало да буде лепљива, јер то значи да су недосусхенними;

- није потребно да стекне сјајан плодом, јер то може бити резултат хемијског третмана, најбоље је купити сувим кајсијама, мат, конацни;

- тоуцх плод треба да буде чврста, савијена под прстима, али у сваком случају не буде превише мекан.

Данас кажемо шта је корисно суве кајсије за труднице, о својим основним карактеристикама. Надамо се да ове информације је корисно за вас у тако важном периоду за сваку жену која живи као неговања бебе.