Савети како да сунчање

Са почетком од првих топлих летњих дана смо некада сањају о томе мало тен на сунцу, купити лепе боје коже зависти колеге и пријатеље. Или иде на одмор, на плажи у мислима о томе како да брзо добијете леп бронзани тен. Да ли знате како да сунчање? Не? Сада ћемо говорити о томе.

корисне информације

Тамна боја коже - заштитна реакција вашег тела на УВ зраке. Под утицајем сунчевих зрака ћелије почињу да производе меланин (тамно пигмент). Да даје кожи боју чоколаде. У зависности од карактеристика сваког појединца, другачија реакција на ултраљубичастих зрака. Неки недостају два или три дана да покуша на бронзани тен, а неки неће бити довољно недеље. Све је врло индивидуална.

Како да се сунча?

Људи са мермерном-бели коже је боље да се не узме сунце купатила, довољно за њих да носе одећу од лаких материјала (Натурал) да зраци продиру кроз њега и дали кожу тан. Постоји мишљење, нарочито у последње време, да сунчање у све штетне. Али, ми ћемо покушати да разбије тај мит. Потребно је, прво, да се придржавају принципа "сунчају у праву." Потребно је да сунчање до 12 дана, јер у подне врло активно ултравиолетно зрачење, које ће донети више штете него користи. Или покушати да легну на сунцу након 16.00 часова. Друго, сунце - то је одличан превенција болести као што су рахитиса. Бебе, лекари преписују да сунце купке за 10-15 минута, јер је главни извор витамина Д, важне за живот сваке особе. Пре много година, сунце је третирана и богиње.

важне препоруке

Ако вам је стало до одговора на питање како сунчање на сунцу, не буди лијен да устанем рано и боље да дођу на плажу од 8 часова. Имајте на уму да треба да стекне тен постепено. Почните прво са 15 минута, а затим повећати време сваки дан на сунцу, постепено довођење до 3 сата. Што сте ближи се води, брже тен, због својстава воде одражавају сунчеве зраке. Стога, излази из воде, боље је да обрише пешкиром. Мора се имати на уму да можете снимити током боравка у води - рамена и леђа, пре свега, ће бити убачен под јаким зрацима. Како да се сунча? Користити заштитну опрему. Изаберите посебну заштиту од сунца или лосион са високим степеном заштите. Ми вам топло препоручујемо да одустане на плажи одмор у току коришћења декоративне козметике. Не заборавите да понесете наочаре и, наравно, капу (шешир или Панама).

Како да се сунча за људе са алергијске реакције, много младежа на телу и других кожних проблема?

Верујте ми, са би такви проблеми било исправно да се уздрже од сунчање уопште. Јер ће тежа бити последице непажљив однос према свом здрављу. Опустите се уз корист, не повреди себе. Уживајте у ваш тен!