Оно што се окупам: функције, препоруке и захтеви

Пешачење у каду је одличан начин да се опустим, ослобађа стреса, опорави. Ако га редовно користите, увек ћете се супер. Али, нису сви знају шта да доведе у каду. Да се опустите, морате припремити неке неопходне ствари.

Ко не може да иде у купатило?

Треба да знате не само шта да се са њим у купатило, али и који је у посети контраиндикована. У купатилу и сауни не треба да иде на људима:

• са страхом на парној;
• акутне болести;
• са заједничким атеросклерозе;
• са хипертензијом;
• са различитим инфекцијама;
• туберкулоза;
• са психозом;
• епилепсија;
• са аутономним поремећајима.

Купка не би требало да буде:

• пијење алкохола;
• купати се на празан стомак или после оброка;
• дринк соду;
• пију хладно пиће;
• преоптерећен физички.

Ако се не осећате добро, не иду у сауни, јер може бити компликација. Неопходно је да се постепено навикнути на топлоту. Када се прегреје потребу да побегнем од пара.

камење

За купање потребно камење, ако независне организације својих планираних купатила. Приликом посете јавним местима, они обично нису потребни. Камење долазе у неколико облика:

• талкохлорит;
• габро-дијабаза и вулкани;
• базалт;
• жад;
• јаспис.

Где да се камење за купање? Они могу да се окупе или купити у продавници специјалитет.

купатило метла

Ова особина је најважније за руске купатила. Ако планирате посету финске сауне или турског хамама, онда би било потребно тако нешто. Приликом одабира метлу потребно је обратити пажњу на сваких гранама. Ово одређује ефекат масаже.

Бреза метла вам омогућава да излечи бол у костима и мишићима. Оак ублажава нервну напетост и коже болести. Твигс могу бити свежи или сушени. Суво метла брзо постаје свежа када пари у топлу воду. Метлу може да се користи и за пар, онда то постаје мека.

прамен

Шта да се окупа, ако не и лоофах? Паре кожу, пилинг мртве ћелије коже. И да помогне у овом процесу за чишћење. Гриндингс имају ефекат масаже, које враћа циркулацију крви, има ефекат на мишићни тонус.

За купање одело све природно, тако да сунђер морају у складу са овом правилу. Чланак може бити од луфе, сисала, Баст. Сваки од њих је тешко, тако да чисти савршено кожу. Мала деца ће прићи природну море сунђер.

Велики средства за чишћење у облику рукавице. То се носи на руци са притиском потребним за обављање масаже покрета, руковање све области коже. Ако планирате да посетите само, потреба да се донесе четкицу на дугом дршком. Такав аранжман би омогућила трљао леђа, без ичије помоћи.

шешир

Ако планирате да подигне у кади, шта да донесе? Треба нам посебан капе. Потребно је за пар, где је температура достиже 80 степени. Ово ће заштитити главу од прегревања, а њена коса - од исушивања.

Бана капе су лан, памук, или воилоковими Фелт. Сваки од ових материјала је добар на свој начин. Можете изабрати било који предмет по свом укусу.

пешкири

Шта да се окупа за тело? Морамо 2 велике пешкире. Један од њих ће морати да положи на врелом полици пре него што седнете. Друго ти треба пешкир за сушење и паковање око њега.

Шта да се окупа у граду одеће? Треба баде мантил, који ће бити лакши пешкири. То ће бити могуће да се одмори после пар.

патике

Шта да се на јавном купатилу? Не заборавите папуче. Без њих је могуће само приликом посете са купатилом, а ретко на јавним местима потпуно чисте, због онога што се може појавити гљивице на ногама. И то може бити, и гумене јапанке, и нешто оригинално, на пример, за купање папуче лан, осетио, Сиса.

Сапун и шампон

Шта да се окупа за хигијену? То захтева сапун и шампон. Када бирате средства, обратите пажњу на укус. Ако је наметљиво, има синтетичког порекла. не би требало да купи такве производе. Пожељно је да узме сапун од природних састојака, јер ће бити икаквих хемијских додатака и животињске масти.

За савршен Батх Соап изведена катрана и козјег млека. Таква средства се разликују од стандардног бар сапун. Они су обично доступни у течном облику.

Брига средства

Ако планирате да подигне у кади, шта да се брине? Пошто паре поре на кожи отвореног и апсорбује значајну улогу, треба да се лекове. На пример, мед, који гумиран масира. После таквог третмана, кожа постаје глатка, мека, токсини уклоњени одатле. Мед има антицелулит дејство масажа.

Погодан за парне пилинг, чишћење коже. Ово може да буде морска со, талог, млевени ораси са маслиновим уљем. Након паре могу применити на различите маске: Оатмеал, мед, павлаку, воће и бобице. Потребно је да изаберете алат који је погодан за вашу кожу.

карлица

Када посетите јавну каду да стигне са базена. Тако да ће бити много лакше. Треба напоменути да је често укупно парна соба су гвожђе контејнери који загревају брзо.

четка

Ови уређаји се користе за масажу. Они могу имати дуге ручице. Они су једноставно масажу леђа и ноге. Четке су израђене од дрвета, пластике и силикона. Прво се користи за лечење целулита. Од велике важности је врста дрвета. Свако дрво има посебне особине, мирис и услугу.

Недостаци дрвених четке су им квашење од влаге, напукао, и фиссуринг, тако да су бактерије. Четке направљене од вештачких материјала савршено одговарају за поступке за купање. Неће бити бактерије, они не црацк, пажљиво полиран и савршен за мокро масажу.

плавац

Ова особина је потребно да се брину за своје ноге. Са њим ће очистити кожу од кукуруза, жуљева, жуљевиту области. Доста кретања у циљу да се побољша стање стопала.

пиће

Током пари купање тело губи много течности. Како би надокнадили тај недостатак потребе да се предузму термос биљног или зеленог чаја. Пиће ће угасити жеђ и попуните снагу. За биљни чај погодан матичњака, невена, мајчине душице, као и друге корисне биљке. да кувам треба да буде на дозе. Засладим жељени мед.

Зелени чај треба пиво са водом од 80 степени, али не кључале воде. Тада ће пиће бити корисно. У кади, можете узети колекцију витамин, на пример, добијање есенције од шипка, буцктхорн, дивља јагода. Постоји много рецепата за припрему тих пића.

Што се тиче пића, сокови су идеални шаргарепе, цвекла и грожђе. треба им само да се свеже цеђеног. Погодан природне квас и минерална вода.

Ово је списак неопходних ствари које су потребне за купање. Важно је да се претходно припреме за посету, јер тада остати у сауни ће бити ефикасна.