Како да елиминише затвор, шта да радим?

Ако имате затвор, шта да радим? Како се изборити са таквом деликатној ситуацији без помоћи лекара и конзервативне методе лечења колоноскопије? Потребно је, пре свега, да разуме разлоге за њеног настанка. С обзиром на наређење да воде здрав начин живота. Уколико се као резултат редовног вежбања и правилне исхране здравље знатно побољшана, онда сте исправно идентификовали корен проблема. Ретко затвор може довести до хроничних болести. Важно је да се избегне ово. Треба схватити да је појављивање констипације може да изазове недостатак течности у телу, изазива очвршћавање столици. Због тога је неопходно да се успостави унос воде у складу са вашим индивидуалним потребама. Неопходно је да се повећа број течности у организму. То је корисно да попије чашу или две сат времена пре оброка.

Ако немате времена за одлазак у купатило у јутро пре одласка на посао, то је један од знакова које изазивају затвор. Шта да се ради? Подесите режим дан тако после доручка сте имали око четрдесет минута да напусти кућу. Обично у овом времену и простору позивају да врше нужду.

Треба често једу, али мало, највише здрава храна. То ће помоћи да се избегну надимање и проблеми са цревима. На количину хране поједе вас директно зависи од тога како квалитативно идете у тоалет. Опет Мислио си да ако затвор настави, шта да радим? Храна чисти црева од крупних влакана. Врло добро да се носи са собом клице, јабуке, зоб. Ова три производа ће знатно олакшати проблем опстипације.

Прва помоћ за опстипације је да ослободи црева од густим измета. То ће помоћи глицерин супозиторије или лаксативи, који се могу купити у апотеци.

И, наравно, не заборави клистира. Могуће је припремити решење: по литру прокуване воде се три супене кашике соли. Ово је веома ефикасан алат. Као, међутим, и мицроцлистерс. Они су уведени у малим порцијама, често ноћу. То може бити чорбе биље или обичан биљно уље.

Важно је да пажљиво изврши такве поступке како би се избегло оштећење црева. Овде постоје сумње о томе како да га уради оно вода клистир. Наравно, течност треба пречистити, филтрира и још боље - кувани. Пре увођења клистир анус подмазивање крему. Температура воде треба да буде изнад дванаест степени. Човек се поступак лежећи на својој страни. Врх је уведен не више од десет центиметара унутра. Посебно ефикасна прање након природне цревима.

Посебно поводљиве људи увек питају да ли да клистир боли. Овај поступак, ипак није пријатно, али је потпуно безболан. Осећате у исто време подсећа на уобичајене нагон да врше нужду. Дакле, не плашите се да клистир код куће. Поготово ако пратите сва правила и предузети мере предострожности. То ће елиминисати све ризике и помогну себи здравије, унутра постане чистија и изгледају много атрактивније. Пре него што више неће бити питање: "? Затвор, шта да радим"